Vejcem dieta

Video: Egg stravy po dobu 4 týdnů

Samozřejmě, dieta na vejcích Bude to užitečné pouze v případě neexistence alergii na tento výrobek. Kromě toho musí být vejce vařená naměkko. V opačném případě hrozí riziko nákazy salmonely.

Egg stravy po dobu 4 týdnů: menu

Další jméno - vejcem dieta Maggi (Pojmenoval tvůrce jménem). Snídaně je vždy stejný: 1-2 vejce, půl oranžové a půl grapefruit. 1 týden. pondělí

• Oběd - nějaké ovoce z jednoho druhu (např jen jablka).
• Večeře - vařené libové maso.

úterý

Video: oranžová vejce dieta Habibi

• Večeře - vařené kuřecí prsa.
• Večeře - 2 vejce + 1 oranžová + salát + toasty.

Ve středu.

• Oběd - toast + 50g. tvrdý sýr + malý rajče.
• Večeře - libové maso.

čtvrtek

• Oběd - jeden druh ovoce.
• Večeře - libové maso se salátem.

Pátek.

• Oběd - vařené zeleniny jeden druh (např., Squash a mrkev) + 2 vejce.
• Večeře - vařená ryba se salátem + 1 grapefruitu.

sobota

• Oběd - jeden druh ovoce.
• Večeře - libové maso se salátem.

neděle

• Oběd - kuřecí prsa dušená s vařenou zeleninou + rajčatovou + 1 pomeranče.
• Večeře - vařená zelenina.

2 týdny. pondělí

• Oběd - libové maso se salátem.
• Večeře - 2 vejce + 1 grapefruit.

úterý

• Oběd - vařené maso se salátem.
• Večeře - 2 vejce + 1 oranžová.

středa

• Oběd - vařené maso + 2 malé okurky.
• Večeře - 2 vejce + 1 grapefruit.

čtvrtek

• Oběd - 50 g. tvrdý sýr 2 + vejce + vařená zelenina.
• Večeře - 2 vejce.

pátek

• Oběd - ryba za pár.
• Večeře - 2 vejce.

sobota

• Oběd - vařené maso oranžový + 1 + 2 střední rajčata.
• Večeře - ovocný salát.

neděle

• Večeře - vařené kuřecí prsa + 1 grapefruit + vařená zelenina + 2 střední rajčata.
• Večeře - 2 vejce.

týden 3

1. Pondělí. Ovoce den (vyloučené banány, fíky, mango, hrozny a fíky).
2. Úterý. Zeleninový den (nezahrnuje brambory).
3. Ve středu. Veškeré ovoce a zelenina.
4. Čtvrtek. Můžete použít neomezené množství vařené ryby a zeleninu.
5. Pátek. Jakékoli množství vařeným kuřecím masem a zeleninou.
6. Sobotu a neděli. Vyřešit nějaké ovoce.

4 týdny navrhl seznam výrobků, které mají být rozděleny po celý den. pondělí

• Bank of konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě.
• 4 střední plátky kuřecích prsou nebo jiného libového masa.
• 3 rajčata, okurky 4.
• 1 grapefruit.
• 1 toasty.

úterý

• 200 gr. vařené maso.
• 1 jablko nebo oranžové.
• 1 toasty.

středa

Video: Egg strava po dobu jednoho týdne. Dietní menu pro tento týden.

• 200 gr. vařená zelenina.
• 2 rajčata, okurky 3.
• 1 oranžová.
• 1 polévková lžíce. Lžíce tvarohu.
• 1 toasty.

čtvrtek

• Napůl kuře, dušené.
• 1 okurka, 3 rajčata.
• 1 grapefruit.
• 1 toasty.

pátek

• 2 vejce.
• 3 rajčata, okurky 1.
• 1 oranžová.

sobota

• Polovina vařené kuřecí prsa.
• 1 grapefruit.
• 100 g. tvaroh.
• 2 rajčata, okurky 3.
• 1 toasty.

neděle

• Bank of tuňáka ve vlastní šťávě.
• 200 gr. vařená zelenina.
• 2 rajčata, okurky 3.
• 1 polévková lžíce. Lžíce tvarohu.
• 1 oranžová.
• 1 toasty.

Podle hodnocení, vejce stravy po dobu 4 týdnů je velmi efektivní. Po dobu jednoho měsíce tuto dietu můžete ztratit až 15 kg. Kromě toho, jelikož Je snadno přenosný, mnozí zvyklí na takové potraviny a uložit výsledek na dlouhou dobu.

Egg strava po dobu 3 dnů

Tato možnost je určena pro 3 dny a předpokládá, že budete hubnout asi 1 kg denně. Systém napájení je poměrně přísné a není vhodný pro mladistvé s chronickým onemocněním a lidí. Tato metoda se nazývá dokonce vejce-citrus dieta (Pod názvem jejích složek). Podstatou diety je jednoduchý: je potřeba každý den k jídlu 3 vejce a 1 grapefruit, zapít hubené příděly neslazený zelený čaj a vodu bez plynu. Není třeba vysvětlovat, že výhody z ní je velmi diskutabilní, protože Rychle dumpingové kg může rychle vrátit, vzal s sebou kytici mnoha nemocí. Kromě obvyklých možností, existuje mnoho druhů vajec stravy.

• Soudě podle názvu, yaichno-oranžový dieta To vyžaduje vyváženou kombinaci pomeranče a vajec. Navíc, tyto komponenty doplňují zeleniny, ovoce, libové maso, ryby a sýry.
• Egg-grapefruit dieta prakticky opakuje to, nahradí grapefruity a pomeranče.
• Egg dieta Osama Hamdy Je to na základě chemické reakce v lidském těle, spíše než hladovění. Komponenty jsou přísně zakázány odkládacího prostoru. Podle hodnocení, stravě, vynalezený slavného amerického profesora, opravdu rychle a umožňuje, jak zhubnout, jak je to jen možné. Ale musíme být připraveni na to, že tělo nemůže okamžitě přizpůsobit novým podmínkám, takže budete potřebovat dostatek odpočinku a bylo venku.

Shrneme-li všechny výše uvedené je třeba poznamenat, že ve stravě, stejně jako ve všech důležitých opatření. Nemusíte se sám si naordinovat léčbu, ignoroval radu odborníky na výživu, v opačném případě je výsledek může být docela katastrofální.