Těstoviny strava pro hubnutí

V naší zemi, je představa, že zhubnout nebude možné, dokud strava se skládá z těstovin. Věřte mi - toto tvrzení postrádá jakékoli opodstatnění. Kromě toho odborníci na výživu vyvinula speciální metodu hubnutí, který je založen na tomto výrobku. Takže, makarony stravy na hubnutí.

Důležité principy těstoviny dieta

Pro štíhlou siluetu je nutné dodržovat určitá pravidla. Kromě toho, že není na škodu zjistit, co to má léčivé vlastnosti mouky výrobků.

Video: Těstoviny Diet strava 'zdravé tělo'

Takže pravidla makaróny dietu.

1. Strava by měla být použita jako hodně ovoce a zeleniny, jak je to možné.
2. Naplnit hlavní chod jen s olivovým olejem.
3. Chcete-li uspět v zhubnout a nezískal váhu navíc ve stravě je nutné použít pouze tvrdou těstoviny.

Nyní se pojďme zjistit, co je použití makarony stravy. Tento moučné výrobky ve velkém množství, protože nezbytného hubnutí procesu vlákna. Jak víte, tento prvek je prakticky nejsou absorbovány v těle. Navíc vláknina rychle nasytí tělo, střídající osoba z pocitu hladu.

Pasta Dieta hubnutí menu, recepty

Schéma tohoto způsobu hubnutí je vždy součástí zeleninu, ovoce, mořské ryby a olivový olej. Spadají pod zákaz jakéhokoli druhu masa, cukrovinky, pekařské výrobky a cukrem. Kromě toho je doba hubnutí, měli zapomenout na omáčky, konzervy, solené a uzených jídel.

Video: těstoviny strava pro hubnutí

Bude denní menu na základě vašich preferencí. Jediná věc, kterou je třeba poznamenat, že do 24 hodin můžete jíst ne více než 100 gramů těstovin, 200 g ovoce a 500 g zeleniny. Mimochodem, sladké může potěšit žaludek hořké čokolády (ne více, dlažba).

Ukázkové menu těstoviny strava může být následující:

• snídaně

Při snídani si můžete potěšit žaludek a malý oranžový plátek čokolády. Věřte mi, že tyto výrobky se dost nabažit.

• oběd

U oběda, jíst několik velmi užitečných kiwi a malou mrkev.

• oběd

Oběd by měl být výživný. Z tohoto důvodu, můžete vařit těstoviny a šaty s vlastníma rukama vytvořili rajskou omáčku. Vypít sklenici nejlepšího obědě čerstvě vymačkané šťávy (na základě mrkev nebo pomeranč).

• večeře

Na večeři, by měla připravit lehký zeleninový salát, oblečený s olivovým olejem. Doplněk stravy může být čerstvé mrkve.

Jak můžete vidět, bude dieta nebude vás hladovět. A pro dosažení tohoto cíle, odolat pokušení ochutnat zakázané ovoce.