Výstup ve prospěch - půstu den na rajčatech

V posledních letech pozitivní trend, který si klade za cíl udržovat zdravý životní styl, cvičení, mít tónovaný tělo. Sociální sítě, bez nichž žádné náklady, moderní společnost, plná obrazů štíhlé, mírně nahuštěné, opálené lidi. Kdo nechce vypadat? Samozřejmě, aby vaše tělo v postupu musíte dodržovat dietu, jíst zdravé, aktivní životní styl a sjednat půst dnů. Jako volitelné příslušenství - půstu den na rajčata. O něm a mluvit.

Co je půst dní?

Strava většiny lidí se skládá ze škodlivé a těžké jídlo. Celý týden jsme se hromadí mnoho zbytečné tělních produkty, které se hromadí v těle, jsou uloženy v tuku, přispívá k hromadění toxinů, toxiny. Doplňujeme celý tento víkend. Škodlivé látky, pak stlačit našeho ducha, člověk cítí unavený jazyce různé zdravotní problémy, a často trpí kůže.



Je-li osoba je neustále přejídat nebo naopak, nejezte během dne kvůli nedostatku času, a ve večerních hodinách tvoří velkou večeři nezdravých potravin, jeho tělo jednou dát vážnou havárii. Pokud se to vše přispívá stres, alkohol, kouření, pak chorobami nakonec nemůže uniknout. A samozřejmě, pro všechny větší váha, ošklivé rány na kůži jako celulitidy.

Ale ne tak hrozné, protože se nyní stala populární a módní mít krásné, tónovaný tělo, protože lidé přecházejí ke zdravému životnímu stylu, správné výživy, počítání kalorií, a sportu. Jednou z možností, aby vaše tělo unavené nezdravé jídlo - je uspořádat půst dnů. Miliony lidí viděli v jejich prospěch. A jeden z nejpopulárnějších metod byl půst den na rajčatech.

Věděli jste, že? V dávných dobách rajčatech a posuzované období jedovaté. Objevily se i pokusy o jed konkurenta používá rajčata. Ano, časy byly těžké a takové brutální metody byly na denním pořádku. Rajčata byla zakázána produkt v mnoha evropských zemích. A nikdo nevěděl, že plody nejsou nic špatného na těle nést poškozuje pouze stonky.

Doby, kdy jste zajistíme vykládku, aby tělo spustit jemnou očistu toxinů. Během této doby, budete jíst jen lehká jídla, množství kalorií by neměla přesáhnout 1000 k vykládce zboží musí být stráven v těle snadno a rychle. Využití techniky stane po prvních několika dnech viditelné. Osoba, která se začne cítit lépe, tělo se vrací do zmírnit nálada stoupá, vyčistí pleť a samozřejmě jde extra váhu.

Varování! Nikdy začít s dietou, půst dny, nebo jinou manipulaci s jejich zdraví bez předchozího vyšetření lékařem. Existuje mnoho nemocí, které jsou kontraindikace. Dá se ne vždy vědí, že to je problém, který vám řekne, lékaři v jeho těle.

Co je to místo vykládky na rajčatech?

Možnosti pro manipulaci spoustu dní. Ale ne všichni fit jeden nebo druhý způsob. Například, často slýcháme, že také pomáhá čistit tělo kefír. Ano, výsledky jsou mnohem rychlejší, ale mnoho lidí si nemůže tolerovat tento produkt. Existují lidé, kteří mohou vypít šálek jogurtu, ale sedět na něm dnem nebude fungovat.

Rajčata také rádi téměř vše - od dětí až po starší osoby. Rostlinný jídlo má příznivý účinek. Rajčata nejen pomůže zhubnout díky svému nízkému obsahu kalorií, pro které jsou zahrnuty v mnoha diet, ale přesto pomůže vyrovnat se s určitými onemocněními.

A pro mužskou polovinu populace ovoce jsou nenahraditelné i dopad na potenci. Rajčata obsahují velké množství makro- a stopové prvky a vitamíny. Jsou nepostradatelné v potravě, jejich příjemné vůně, chuť je vynikající. Krása ovoce také v tom, že rajčata jsou univerzální, pokud jde o přípravu. Rajčata dobře kapalina odvádí z těla vzhledem k draselné soli, které snižují schopnost tkáně udržet vlhkost.

Je to zábava! Víme, že tepelné zpracování nebo zmrazení mnoho produktů nepříznivě ovlivňuje množství živin ve složení. Rajčata zachovat maximální množství užitečných komponent.

Rajče půst den také pomáhají tělu, to je rychle mizí, a hubnutí bude až do 1 kg najednou. Ale musíte pochopit, že něco takového čištění nesmí být více než jednou týdně. Nemůžete sedět na rajčatech 3-4 dny, jak zhubnout na každou akci. To může způsobit vážné poškození zdraví, do konce roku.

Jak zařídit výboje na rajčatech

Možnost 1. Rajčata

S rajčaty můžete vytvořit různé verze vykládání.

• S použitím pouze rajčata.
• Používání rajčata, okurky, zelí a jiné zeleniny, ale ne více než dva kilogramy celkem.
• Používání rajčatové šťávy.
• Používání rajčata a jiné produkty.

Nebudeme uvažovat o první dvě možnosti samostatně, protože jsou jednoduché a princip je stejný. Takže, pokud jste se rozhodli uspořádat den půst v rajčatech, pak jednoho dne můžete jíst pouze rajčata. To se nejlépe provádí ve čtyřech recepci, ale celková hmotnost plodu by neměl být více než jeden a půl kilogramu. Taková vyložení dobře čistí tělo a může si dovolit hodit 1-1,5 kg.

Důležité! V den, kdy půst se provádí pouze jednou týdně, protože rychlá ztráta hmotnosti může vést k poruchám v těle. Kromě toho se použití velkého množství rajčat na několik dní způsobit riziko vzniku onemocnění trávicího traktu a zhoršení stávajícího onemocnění.

Pokud jde o druhou možnost, bude to jednodušší. Poté, co jeden den půstu na okurky a rajčata, můžete zpestřit dietu. Můžete také přidat zelí. A pokud jste opravdu tvrdě poprvé vyrovnat se se stavem hladu a touhy něco získat, můžete použít navíc trochu rostlinného oleje a koření.

Nebojte se o výsledek, protože i taková varianta vypouštění den pomůže vašemu tělu a zdraví. Kromě toho, pokud se mučit sami sebe a jen cítit stres, výhody dosáhnete přesně. Takže se nemusíte vyčítat, že vypouštění není založena na použití pouze jednoho produktu.

Varianta 2. Discharge den pro rajčatové šťávy

Čerstvé džusy jsou vždy velmi ceněn, protože se rychle vstřebává do těla, takže jejich léčebný účinek přijde rychle. Rajčatová šťáva obsahuje velmi málo kalorií - takže 100 gramů je jen 18 kalorií. Rajčatová šťáva má blahodárné účinky na tělo, je odstranění toxinů, toxiny, přebytečné kapaliny.

Aby postní den na šťávě z rajčat, budete muset vzít každý den tři kilogramy zralého červeného ovoce a vymačkejte šťávu. Dále, tento způsob může být následující:

• -200 gramů ranní džus. Je možné přidat jeden kus chleba, ale pouze černé a nejlépe celozrnných výrobků;
• oběd - pouhých 200 gramů rajčatové šťávy;
• Oběd - opět šťáva 200 gramů, které mohou být doplněny s dušenou zeleninou a rýží;
• večer - sklenici šťávy a 100 g kuřecích prsou filé.

Jak můžete vidět, kvůli jeho nízkokalorické rajčatové šťávy mohou být kombinovány s produkty. Vzhledem k tomu by nemělo být obtížné uspořádat jakýsi den.

Důležité! Předpokládá se, že rajčata nelze kombinovat s masem a vejci. Proto je lepší pít šťávy, pokud doplnění stravy data vybíjení těchto produktů, nebo si odpočinout, ale také ovoce a maso jíst.

Možnost 3. Absolutorium den na rajčatech s jinými produkty

Pokud si prostě nemůže strávit celý den na ovoce sám, máte možnosti potravin, které mohou být v kombinaci s rajčaty na tento den.

• Rajčata mohou být doplněny obilovin. Například, pohanky nebo rýže. Ale měly by být vařené nebo dušené bez oleje, omáčky, a dalších složek pouze.
• Můžete udělat rajskou polévku, která je v kombinaci s zeleninových salátů.
• Používají různé zeleniny, jako je zelí různých odrůd, okurky, zelené, červené řepy, mrkve a další.
• Saláty lze přidat rostlinný olej, s výhodou olivový olej, česnek a cibuli.
• Bílé maso kuřecí. Jen vařené.

Všechny další produkty by měly být spojeny s rajčaty nebo džusem, ale nepřesahují více než 100-150 gramů najednou. Obecně platí, že kalorie nesmí být větší než 1000. Přečtěte si kalorie výrobku v dnešní době je velmi snadné na internetu. To je nejlepší vytisknout sami desku. To by mohlo být prvním krokem směrem ke správné výživy a hubnutí.

kontraindikace

Samozřejmě, stejně jako v každém podnikání, tam je nevýhoda. Nemusí to být rajčata výhradně léčebné. Poškození těla může být způsobeno stále budeme-li jednat neopatrně a ani konzultovat s lékařem o své zdraví a nevíte svůj názor na vaše přání, aby do svého životního stylu půst dnů.

Kteří nemohou zařídit den půst v rajčatech? Především ti, kteří mohou mít alergii. Také to je nemožné pro lidi, kteří trpí žlučové kameny. Poté, co jsou všechny rajčata se vyhnat přebytečné kapaliny, vypouštění den může vyvolat pohyb kamenů, a to je velmi bolestivé. Zvlášť pokud neznáte jeho velikost.

To je nemožné pro lidi, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem, tlakem a tam jsou onemocnění močového ústrojí. Také, nezabývají se vypouštění během těhotenství a krmení kojence.

Půst dnů ode dne jsou užitečné v našem těle, ale to musí být provedeno správně s péčí o své tělo. Pouze v případě, že výsledky jsou pozitivní, a duševní stav je normální.