Jmenoval nejlepší potraviny pro zdravou kůži

 Nevýhody kompenzovat a odstranit přebytek dodávek

Stav naší pokožky závisí na naší kultury jídla. Potvrzení této pravdy je vždy tváří v doslovném i přeneseném slova smyslu. Shodli jsme se, že vzhled vyrážky nás nutí přemýšlet nad otázkou, jaké produkty pupínků.

Naše pokožka vždy reaguje na to, co jíme. Zarudnutí může vyplývat z neexistence jakékoliv látky v našem těle, a na jejich nadbytek.

Je důležité analyzovat proces - podle které výrobky pupínků.

Jakmile to uděláme, můžeme okamžitě začít vyvíjet vlastní stravu, která bude kompenzovat nedostatek některých látek a odstranění přebytku ostatních.

Pokud existují potraviny, které vyvolávají vznik akné, pak byly nahrazeny produkty musí pocházet z akné. Mezi „provokatéry“, včetně například, tučné maso, sýry, káva a černý čaj. přispívají posilování mazových žláz a vzhled akné.

To může zabránit produktů akné. Bude se opírat kuřecí nebo krůtí, ryby, mléčné výrobky, zelený čaj.

V případě, že nebezpečí spočívá

Mnozí z nás si neumí představit začátek dne bez šálku kávy. Ale potraviny, které spouštějí akné, týkající se tohoto oblíbeného postupu.

Látky obsažené v kávě přispívat k vytváření nadměrného hormonu kortizolu, takže naše těla několik nervový stav a připravila půdu pro výskyt akné. Podobnou reakci dochází při použití černého čaje.

Káva a černý čaj - nejsou jedinými produkty na které pupínků. Zvyšují aktivitu mazových žláz a sýr, mléko a zmrzlina. Tlustý a smažené jídlo je skutečným nepřítelem naší pokožky, protože pod jeho vlivem je nadbytek tuku, který je uvolněn přes kůži. Kromě toho, systematické používání těchto potravin vede k problémům zažívacího traktu.

Video: Nutrition. Nakupování zdravotnických výrobků.

Vzhledem k tomu, jakékoliv zboží pupínků péči o každého, kdo se stará o čistotu a zdraví vaší pokožky.

Jisté nebezpečí, plná cukru, čokolády s různými přísadami, bonbony, koláče, křupky, lupínky, sladké limonády a džusy s vysokým obsahem cukru.

Odmítnout celou dobu z nich je téměř nemožné, ale doba léčby akné, aby bylo nutností.

Je důležité, aby to přehánět v boji proti akné. Existují případy, kdy se člověk dozví, jaké produkty jsou akné, vzdá použití tvrdého sýra nebo mléka. Odmítnutí může být důležité právě v průběhu léčby. Po úspěšném dokončení posledního z těchto produktů se může objevit ve stravě výrazně snížit porce, a ve vzácných případech.

Léčbě kožních kvašené mléčné výrobky, ovoce a zelenina

Znalost jaké potraviny jíst, že nebude mít akné, bude nutně vést k lepšímu zdraví obecně a na kůži zvláště. V současné době nejlepší asistenti které se nacházejí mezi ovocem a zeleninou.

Video: Mladí Products! Tajemství dlouhověkosti!

Léto je vynikající příležitost k nasycení těla vitamíny a gastrointestinální trakt, aby se spolehlivé a stabilní. Kromě toho, dobré asistenti jsou považovány za mléčné výrobky pro léčbu akné.

Mají na těle efektu, naopak jeho kolega, tj mléko a sýry, a pomůže zbavit se přebytečného tuku.

Jmenoval nejefektivnější produkt Síla akné. Řeč je o čistou vodou. Dva litry denně pomůže přivést tělo toxinů a učinit pleť čistou a zdravou. Vynikající účinek má tedy voda z tajícího ledu.

olivový olej je druhý produkt o jednoduchý a účinný v léčbě černé tečky. Je přirozeným zdrojem esenciálních mastných kyselin v naší kůži.

Vitamin E, který se nachází na másle, automaticky indikuje výběr asistenta při rozhodování o tom, které potraviny jíst, aby bylo jasné, kůži akné. Mezi těmito léčitelů, odborníci na výživu také volal pšenice, ořechy, ryby a mořské plody.

Všechny tyto produkty jsou aktivně zapojeny do procesů probíhajících v buňkách kůže a prevenci akné.

Pokud víte, že důvod, důsledkem může být zabráněno

Produkty a akné jsou příbuzní. To přesvědčilo mnoho výživu, kosmetiček, a lidi, kteří se starají o své zdraví pokožky. S množstvím v naší stravě tučných, smažených a sladkých zdravotních problémů bude nevyhnutelné.

Zpochybnit všechny produkty, na které pupínky nevyhnutelně spojené se zvýšením hladiny cukru v krvi. Proto výživu doporučují výrazně omezit nebo vyloučit ze stravy nejen sladkosti a tuky. Vyvolat uvolňování inzulinu a těstovin, zpracovaných obilovin, bílá rýže a bílý chléb, brambory. Tyto produkty obsahují velké množství jednoduchých cukrů a škrobů, které se rychle stravitelné a způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi.

Koncept výrobků, z nichž jsou akné, zahrnuje celý energetický systém. Je možné identifikovat několik klíčových komponent.

To například produkty, které stimulují mazové žlázy a způsobuje stres.

Mezi ně patří kávy. To vede k dalšímu generování stresového hormonu kortizolu. Také je potřeba vyvážený přístup k využívání mléčných výrobků. Obsahují steroidy a progesteronu, který zvyšuje aktivitu mazových žláz.

Budeme racionální

Jeden z nejlepších možností léčby akné je považován za odvolání na správnou výživu. Takže výrobky, jak se zbavit akné dostaly do popředí. Vůdce mezi nimi, podle mnoha odborníků na výživu, je česnek.

Je-li přidávat do salátů, předkrmů, první a druhý, můžete dokonale čisté uvnitř celého těla.

Můžete také zadat do svého jídelníčku, a další produkty, které se zbavit akné. Například, zázvor čistí krev a Posiluje imunitní systém obecně, a citron pomáhá naše tělo absorbovat tuk.

To, mimochodem, může být poněkud zmírnit dopady „těžkými“ produktů.

Potraviny, které potřebují k jídlu, jak se zbavit akné, budeme levnější než salon ošetření. Samozřejmě, odmítnout navštívit kosmetička není nutné, ale můžete se pokusit, aby se stal rozumný člověk. Za tímto účelem je pouze nutné zahrnout do svých užitečných produktů dietu.

Jedním z nejdůležitějších ve svém seznamu jsou považovány za ovoce, oleje a potraviny, které mají proti parazitům vlastnosti. Řeč je o banány, citrusové plody, granátová jablka, červené hrozny, dýňová semínka a jejich oleje. Bohaté na vitamíny a piniovými oříšky a cedrového oleje, zelí, lněná semínka a lněný olej.