Jaká je míra cholesterolu v krvi mužů? Funkce a nebezpečí.
Téměř všichni lidé slyšeli o dobrý cholesterolu nebezpečí
Obsah
Ale je to nejhorší, že tuk-jako substance, jak se zdá, v myslích většiny lidí? Vlastně ne. mírné množství cholesterolu tělo potřebuje, Od důležitých funkcí. Stačí vědět, rychlost této složky v krvi a kontrolovat hladinu. To je obzvláště důležité s ohledem na doporučení pro muže, protože ženy jsou náchylné k ukládání cholesterolu plaků v cévách pouze u starších pacientů, a zástupci silnějšího pohlaví zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy již v 35-40 let.
Co cholesterolu v našem těle?
Je cholesterol alkohol obsahující tuk obsažený v membránách (Nádrže) všech živých buňkách a zajišťuje pevnost těchto buněk. Průměrný obsah cholesterolu To zajišťuje správnou funkci tělesných systémů, a pohyb materiálu mezi tkání a orgánů, probíhá bez překážek.
S cílem zajistit normální život, je důležité udržovat rovnováhu dva typy cholesterolu a celkové hladiny cholesterolu. Funkce vykonávané prvkem podobnou tuku v těle, jsou následující:
- přímo podílí na stavbě buněčných membrán;
- Výroba solí žlučových kyselin v játrech potřebné pro normální trávení;
- účastní syntézy vitamínu D a pohlavní hormony.
Největší množství cholesterolu Jedná se o červené krvinky - téměř čtvrtina celkového množství látky. V játrech cholesterolu buněk obsahuje asi 17%, a v mozkových buněk - 21%. Z potravin tělo dostává jen pátý díl látky podobnou tuku, zbytek se provádí v těle, aby ve větší míře - v játrech.
Jaké jsou ukazatele cholesterolu je považován za standard u mužů?
Jak již bylo zmíněno, že muži musí být zvláště opatrní, ke sledování koncentrace cholesterolu v krvi, a to zejména těch, kteří prošli 40 let milník. Způsob monitorování cholesterolu je velmi jednoduchá: alespoň jednou za rok, aby se krevní chemii, které ukazují hladiny celkového množství mastných látek v krvi, stejně jako dobré a špatné zvláště.
Samozřejmě, že k navigaci čísla na kusu papíru s výsledky analýzy, měli byste vědět, jaké jsou Normální indikátory cholesterolu. U mužů, které se mírně liší od „ženských“ výkonnostních norem. Bez ohledu na věk, koncentrace celkového cholesterolu v krvi, v ideálním případě by neměla překročit 7 mmol / l. dobré množství cholesterolu u mužů - dasi 4,5 až 5 mmol / l, škodlivá - od 1,0-1,9 mmol / l.
věk | celkový cholesterol | špatný cholesterol | dobrý cholesterol |
18-24 | 3,11-5-58 | 0,77-1,62 | 1,7-3,61 |
25-30 | 3,44-6,32 | 0,8-1,63 | 1,81-4,27 |
31-35 | 3,57-6,58 | 0,72-1,63 | 2,02-4,79 |
36-40 | 3,78-6,99 | 0,75-1,6 | 2,1-4,9 |
41-45 | 3-91-6,94 | 0,7-1,73 | 2,25-4,82 |
46-50 | 4,09-7,15 | 0,78-1,66 | 2,61-5,23 |
51-55 | 4,09-7,17 | 0,72-1,63 | 2,51-5,1 |
56-60 | 4,04-7,15 | 0,72-1,68 | 2,28-5,26 |
61-65 | 4,45-7,69 | 0,73-1,69 | 2,3-5,3 |
66-70 | 4,09-7,1 | 0,79-1,94 | 2,54-5,44 |
starší než 70 | 3,73-6,86 | 0,8-1,94 | 2,49-5,34 |
Objeví se na jeho tváři určit, že hladiny cholesterolu v krvi u mužů zvýšila nemožné. obvykle vysoká hladina cholesterolu projevili symptomů aterosklerózy a souvisejících onemocnění.
Výrazně zvýšená hladina cholesterolu vyjádřená bolest v nohách během a po fyzická námaha, angina pectoris, arytmie, srdeční selhání a vznik žluté skvrny kolem očí. Aby se zabránilo vážné zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Je nutné pravidelně darovat krev pro analýzu, aby se zabránilo sedavý způsob života a vzdát toxické závislostí (tabák, alkohol).
Co je to nebezpečí s sebou nese vysoké hladiny cholesterolu?
cholesterolu v krvi by měly být monitorovány u mužů s zvláštní péči pro ty, kteří předloží jeden nebo více rizikových faktorů zvyšuje lipoprotein krevní skupina:
- Kouření. Zvyk sám zahušťuje krev a stimuluje tvorbu krevních sraženin v cévách. A dokonce i mírný odklon od normy cholesterolu v krvi vede k rané tvorbě krevních sraženin v žilách;
- nadváha. Velké množství tuku má vliv na nadměrnou produkci cholesterolu v játrech a, v důsledku toho je akumulace této látky v těle;
- Fyzická nečinnost. Pohyb deficit zpomaluje všechny metabolické procesy v těle, vede k městnání krve a krevních shluků cholesterolu;
- Age. To je faktor, který nelze ovlivnit, ale aby se zabránilo možnému zvýšení hladiny cholesterolu. Muži potřebují přijmout preventivní opatření proti ateroskleróza má asi 35 lety.
- Zanedbání pravidel zdravé výživy. Nadměrná konzumace nasycených tuků, které jsou bohaté na drobů, tukové a plnotučné mléčné výrobky přispívá k akumulaci nadbytečného cholesterolu v krvi. Nedostatek vlákniny ve stravě vede k tomu, že přebytek cholesterolu nemůže „kick“ z těla.
To znamená, že muži pro podání cholesterol zpět do normálního vůle seřídit váš životní styl. Ale je to ještě lepší: normalizace hladiny cholesterolu v krvi nejen pomáhá čistit cévy a snižuje hustotu krve, ale také stabilizovat tlak, posílení srdce, navázat trávení a celkovou pohodu konat dobro.
Video tipy od lékařů
- Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi
- Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi
- Jak lze čistit nádoby z cholesterolu?
- Jak snížit hladinu cholesterolu doma?
- Zvýšený cholesterol, co mám dělat?
- Lipidogram - krevní test na cholesterol. HDL, LDL, triglyceridů - důvody pro zvýšení sazeb…
- Co Chol v biochemické analýzy krve
- Cholesterol v krvi
- Základní principy stravy s vysokým obsahem cholesterolu
- Norma cholesterol u mužů
- Dobrý cholesterol. To se liší od škodlivých
- Dieta pro vysoký cholesterol
- Léčba ateroskleróza - dieta a léky, které snižují hladinu cholesterolu
- Přehled léků, které snižují hladinu cholesterolu v krvi
- Cholesterol: v jaké produkty mají nejvíce
- Hladinu cholesterolu v krvi
- Hladinu cholesterolu v krvi: normální, patologické a rizikové faktory
- Léčba červený jetel cholesterol a omezení
- Cholesterolu plakety na těle. V čem je problém?
- Jaká je míra cholesterolu v krvi, a nebezpečí překročení jejího
- Jaká je míra cholesterolu v krvi žen od 30 do 70 let. výkonnostní normy.