Norma cholesterol u mužů

Video: pohlavní hormony (testosteron) a potence u mužů.

„Cholesterol boom“ začala v důsledku boje proti ateroskleróze. Cholesterol byl považován za téměř základních zla na světě, a beskholesterinovye diety byly prohlášeny za nejúčinnější a zázračný způsob, jak čelit této nepřítele celého lidstva. Na Západě, se začala vyrábět produkty, které neobsahují tuk, ale pokud je zcela vyloučit, že to není možné, je výrobce se snažil snížit jejich počet na minimum. Ale je to opravdu tak špatný cholesterol pro naše tělo?

Nepostradatelným stavebním materiálem

Cholesterol je lipofilní skupina (mastné alkoholy), které jsou přítomny pouze u zvířat. To je podstata buněčných membrán. Všechny jaterní buňky složení 17% cholesterolu, bílé hmotě mozku - je 14, šedá - na 6. Játra z cholesterolu syntetizují žlučové kyseliny zodpovědné za trávení tuků v těle. Vytvořené z cholesterolu a pohlavních hormonů (progesteron - u žen a testosteronu - u mužů). Plnit svou funkci, aniž by cholesterolu nemohou ledviny, slezina, kostní dřeně. Ale jeho přítomnost v mateřském mléce pomáhá dítěti získat enzymy, které přispívají k plnému rozvoji dítěte. Vzhledem k cholesterolu v našem těle vytváří vitamín D - obhájce křivice.

To vše je skvělé, ale je třeba znát míru. Poté, co v těle hromadí nadměrné množství cholesterolu, začít s kardiovaskulárními problémy. Je proto důležité znát obsah normy.

Co a kolik?

Cholesterol zahrnuje lipoproteiny a lipoproteinů o nízké hustotě (HDL a LDL). První z nich je důležitou součástí našeho těla, a druhý je zodpovědný za tvorbu aterosklerotických plátů. Důležitější je, že HDL do LDL bojuje, „vymývání“ z jeho krve. Prvním krokem při diagnostice ischemické choroby myokardu je zjistit kvalitativní a kvantitativní složení lipoproteinů v krvi.

Video: Cholesterol je normou pro muže

Norma cholesterol u mužů:

• Vysoká hustota - 0,7-1,73 mmol / l;
• s nízkou hustotou - 2,25-4,82 mmol / l.

Video: Tlak léčba. Povysh.Holesterina. Varixy. Snížená imunita EMA tibetský vzorec Duyko

Norma cholesterol u žen: 

• s vysokou hustotou - 0,86-2,28 mmol / l;
• s nízkou hustotou - 1,92-4,51 mmol / l.

Takový poměr je považována za optimální pro normální fungování všech orgánů a tkání lidského těla. Když nafouknuté míra lipidů by měly používat speciální dietu.

pro normalizaci potravin cholesterolu

V seznamu „zakázané“ potraviny patří mléko a tučné maso, játra, vaječný žloutek, trochu másla. Pod pojmem „rozlišovací schopností“ zahrnují: mořské ryby, řepa, lilek, squash, rajčata. A samozřejmě, hlavní bojovník proti cholesterolu - česnek. Tyto výrobky také zlepšit funkci jater, čistí cévy. Ale příliš horlivý za to nestojí. Úplná nepřítomnost tuku povede k deprese, různých onemocnění.

Video: žít zdravě! Prevence aterosklerózy

Jak stárneme, tuk rozštěpí horší start, takže pro starší lidi je důležité zvýšit podíl tučných jídel ve stravě (ale bez fanatismu!). S nedostatkem cholesterolu zvyšuje riziko vzniku degenerativních chorob a předčasného stárnutí. Je-li starší osoba kombinuje léky na snížení hladiny cholesterolu s nízkotučnou stravu, může způsobit komplikace chronických onemocnění a dokonce i smrt.