Snadné způsoby, jak zhubnout

Wonder nápoj dá dlouho očekávaný harmonii

V boji proti nadměrné hmotnosti, všechny metody jsou dobré. Vyčerpávající fyzické cvičení, správné výživy, bude aktivní životní styl rozhodně dávají pozitivní výsledky. Ale o nic méně účinná na „bojišti“ a bude speciální spalování tuků nápoj, který je schopen uvařit všechny nas.Vam muset mix šálek jogurtu, chilli na špičku nože, 1/2 lžičky mletého zázvoru, 1/2 lžičky přízemní koritsy.Poluchenny koktejl pít 2 krát denně před obědem a vždy před spaním po dobu 2 týdnů do praxe, do té doby, můžete snadno ztratit až 3 kg.

Jak podvádět hlad před spaním

V současné době každá mladá dáma, která se postará o harmonii těla, ví, že použití potravin za méně než 2 hodiny před spaním, může brzy přidat další palce v pase. Odborníci na výživu zjistili, vědecký důkaz, že: po západu slunce metabolických procesů v lidském těle se zpomaluje, což znamená, že absorpce potravy a spalovat kalorie v méně účinné, než tomu bylo v dopoledních hodinách. Ale co dělat, když opravdu chcete zkrotit chuť k jídlu něco chutné a užitečné zároveň? Co se hýčkat?
Kefír je v podstatě bez sacharidů, snadno vstřebává, pomáhá očistit tělo a normalizuje žaludek a ledviny.
Zelenina s bezpečné množství kalorií a tuku neublíží postavu, stejně jako snadno a trvale potlačit hlad.
voda schopný zastavit vám dělat chyby.
Proto, jakmile jsme se rozhodli jít do lednice, vypít sklenici začít životodárné tekutiny a pocit golodsdaet své pozice.
Fiber-bohaté ořechy snaží se jíst častěji než buchty. Použijte je v řádově vyšší, a hladem, bojují lépe než lákavé pečivo.
Tvaroh, bohatý na protein, se považuje za ideální pro pozdní občerstvením produkt (5% tvaroh vhodný).
Kousek kuřecí vařené maso, bohaté na sacharidy a tuky, jedl před spaním, naprosto klidný a hlad mu nedovolí, aby se objeví až do rána. (Připravil Olga Karpovich z Zdravushka Magazine №6 2014)

Video: Snadný způsob, jak zhubnout, Audiokniha.

Hubnutí, které nepomáhají

Všechny tyto metody jsou pouze škodlivé pro zdraví. Jakmile se přestat používat, bude váha vrátí. V některých případech to bude ještě větší, než tomu bylo dříve. Stačí přidat do něj nemoc. Nicméně, lidé nevědomky nadále používat tyto pochybné metody.
hlad
V případě, že tělo je v době režimu hladovku, je to opravdu začne spalovat přebytečný tuk. Ale po návratu do normální stravě, se věci změní. Vaše tělo v průběhu hladovění zažil stres. V této situaci je naše tělo je velmi podobný tomu, kdo kdysi vyhořelého všechny peníze a odešel bez penny. To, co dělá tento post poučení z osudu? Všechny časové zpoždění, šetří co nejvíce. Stejné značky a tělo. On lyuboyzhir obchody a snažil se odložit na „horší časy“. Výsledek - člověk získá větší váhu, než by ztratil. A utrpení hladovka vedou k nervovému zhroucení a může způsobit psychické poruchy.
Diuretika a projímadla
Laxativa využívat pouze při zácpě! Ale ani příslušný dietologem nepředepisuje jim svým zákazníkům. Protože tyto pilulky urychlit proces vstupu do potravy ze žaludku. Váhový úbytek nastane, ale za jakou cenu? Všechny cenné papíry k normálnímu fungování prvků a vitamínů jsou odvozeny, nebude muset být absorbovány v těle. Výsledek: nejsilnější zdravotní problémy. A po ukončení projímadla - vzhled navíc kilogrammov.A diuretik dosáhnete pouze dehydratace a vážné problémy s ledvinami.
klystýr
To nepomůže zhubnout. Klystýr umožňuje pouze flush a čisté zheludok.Ne vystavují v takové trápení. K dispozici je bezpečné a účinné metody hubnutí. Například správné diety a cvičení složitá. Výživu Andrew Varashkevich

Video: Snadný způsob, jak zhubnout

Jak se vypořádat s hladem

Pokud si stále chtějí něco k jídlu, existuje řešení - petržel. Když hlad stavy, sníst několik listů petržele a již neexistuje chtít pár minut.

Pampeliška normalizuje metabolismus

1 lžíce Nasekané kořen pampelišky nalít sklenici vodky, trvají 2 týdnů v temnu, a pak se přefiltruje. Znamená vzít 30 kapek 3krát denně před jídlem. Průběh léčby - 3 týdny.

Video: Podívejte se Allen Carr. Snadný způsob, jak zhubnout Audiokniha. - Rychlý způsob Lose Allen Carr

Zajímalo infuze proti obezitě

Smíchejte 40 g řešetlákový kůru, 15 g kořen pampelišky, petržel stejného ovoce, fenyklem a máty. 2st.l. Získá sběr trávy nalít 2 šálky vařící vody. Nechte vyluhovat po dobu 40 minut a pak se přefiltruje. Infuze celé nápoj ráno na lačný žaludek. Průběh léčby - 4 týdny. Po 10 dnech od obdržení prostředky k obnovení.

Jak utáhnout kůži, aby se zabránilo záhyby po zhubnutí

Je nezbytné, aby se vykoupat 2x týdně s infuzí bodlák. Vezměte 4 balení bodlák, zalijeme 1,5 litru vroucí vody, 30 minut, v teple zabalené. Kmen, zmáčknout a nalijte do vany s horkou vodou, které mohou tolerovat ležící vychladnout.