Co se plody mohou být konzumovány při cukrovce: zakázané a nedoporučuje. Přehled.

diabetes vyžaduje pečlivému výběru produktů a pokrmů.

Ale není to tak. diabetici povolený nejvíce ovoce, Je cenným zdrojem vlákniny a vitaminů. To je jen měli vědět, jaký druh zeleniny, ovoce mohou být použity av jakém množství.

Co si můžete vyzvednout ovoce při diabetu?

Hlavním účelem omezení výrobků ve stravě diabetiků se stává ovládání ukazatele hladiny glukózy v krvi. Nepřijatelné silný vyskočí cukr, jako je nejvíce negativní dopad na zdraví.

Jediným rozdílem glykemický index (GI) - ukazatel dopadu výrobků po jejich použití na koncentraci cukru v krvi. Naštěstí, spousta ovoce má nízký GI, která umožňuje lidem s cukrovkou je používat často v jejich každodenní stravě.

Lékaři zjistili, že pro diabetiky jsou naprosto bezpečné a navíc, což je užitečné rostliny ovoce s glykemickým indexem méně než 55 jednotek. Plody se zeměpisným označením 55-70 jednotek jsou povoleny, ale musí být striktně ovládající svůj objem a frekvenci používání. Ale s dobrotami GI vyšší než 70 ° C je rozhodně již zakázány.

Které plody jsou povoleny pro pacienty s diabetem. krátký seznam

Stále doporučuje pro diabetiky ovoce s označením méně než 55 nepřikrášlený forma. Jakékoli tepelné zpracování zvyšuje koncentraci glukózy v produktu, Nicméně, lidé s nemocemi zažívacího traktu, vysoká kyselost v žaludku měla stále jíst zdravé ovoce v podobě bramborovou kaší a rendlíky.

Mohou být vyrobeny z chutných ovocných želé, kompoty vařit, ale samozřejmě přidán žádný cukr.

Pokud jde o velikost díly, z nichž Denní příjem by měl být umístěn v hrsti. Pokud je to bobule, pak je normou dne - misku (300 gramů). A mimochodem, to je nežádoucí používat denní dávku ovoce najednou, mnohem lepší distribuovat rovnoměrně. Takže jaké jsou přirozené dary mohou jíst při diabetu?

Ovoce, jako jsou meloun, meloun, ananas, mango, papája Mají mít glykemický index v rozmezí 55-70 jednotek. Mohou jíst ne více než jeden lalůček najednou a ne příliš často.

Meloun a vodní meloun může být postupně přidává do ovocných salátů. Mezi sušeného ovoce pouze vyřešen výrobků pro diabetiky - to sušení jablko.

Co plody jsou zakázány, pokud jste diagnostikován s diabetem?

některé druhy ovoce by měla být plně vymazat z jeho nabídky inzulindependentních lidí. A to není vždy v jednom pouze vysokým glykemickým indexem, určitá látka v kompozici vyvolává silné výkyvy indexu glukózy v krvi. U diabetu v rámci jednoznačného zákazu jsou následující:

Jaký druh plodů se doporučuje při cukrovce

Zvláštní slovo by mělo být řečeno o bobulí. Jsou samozřejmě možné a dokonce nutné k jídlu i pro diabetiky, protože Ty obsahují málo cukru v krvi než jakékoliv ovoce.

Nejužitečnější bobule v souvislosti s diabetem - je třešeň. To je známé pro vysokou koncentrací železa a kumarinu, která zabraňuje vzniku krevních sraženin v cévách a zlepšuje krev.

Je také velmi užitečné angrešt (Ne tak docela zralé plody) brusinky, brusinky, černý a červený rybíz, maliny. Bobule mohou být vařené kompoty, pozorování všechna bezpečnostní opatření diabetik.

Obecně platí, že reakce těla na každý diabetik na některé druhy ovoce jsou různé, takže obtížné přesně dodržovat předpisy generalizované. Doporučuje se mít notebook, ve kterém se zaznamenávají své pocity po požití určitého ovoce, bobule.