Zelná polévka Dieta - popis a hodnocení

Zelná polévka Dieta nelze nazvat rychle dosáhnout výsledků, ale účinnost je zřejmá vzhledem k malému množství kalorií ve většině zelí. Tak, v zelí dostatečné množství živin, vlákniny, atd. Doba trvání diety po dobu 10 dnů.

Když je zelí strava Nezáleží na tom, jaký druh zelí, který používáte, ale dává přednost zelí kvůli velmi nízkým obsahem kalorií. Dokonce i méně kalorií obsahuje zelí, nakládané a doporučuje alternativní příjem a čerstvé zelí.

Neomezená konzumace zelí, zelený čaj a prostý pitné vody.

Nejlépe ráno pít kávu bez cukru, protože urychluje metabolismus a přispívá k rychlejšímu hubnutí.

Nejezte cukr, sůl, pečení a všechny škrobnatých potravin, pití alkoholu.

Do 10 dnů od stravy skutečně ztratit 6-10 kg nadváhy. Opakujte strava může být pouze po 2 měsících.

Video: Zelná polévka Dieta Review Specialist

nabídka:

snídaně:nesladkiykofe nebo zelený čaj. Pitná voda

oběd: mrkev a čerstvý zelný salát a trochu rostlinného oleje. Hovězí maso vařené nebo s nízkým obsahem tuku ryb je asi 200 g

večeře: Čerstvé zelí nebo půl kuřete vajíčka, nebo jeden křepelky, jeden jakýkoliv ovoce kromě banánů.

Pro 2 spaním pití 1% kefíru.

Čerstvé zelí polévka může být nahrazena ze zelí a zeleniny. Množství není omezen.

Video: Zelná polévka Dieta pro hubnutí. Zelí dietní menu

Výhody:

• Prohlásil redukce hmotnosti a snížení dietní hmotnosti téměř zadali.
• zvyšuje peristaltiku střevo vzhledem k velkému počtu vlákniny v zelí.
• Taková dieta je doporučeno pro osoby s chorobami trávicího traktu, ale je vhodné poradit se s lékařem.
• dieta přispívá k odstranění toxinů a nečistot z těla.

Video: zelňačka dieta ztratil klientů váha

nevýhody:

• Příčiny nízkým obsahem sacharidů ponížení, snižuje účinnost, snižuje všechny druhy reakcí, oslabené soustředění, je zde možnost, bolesti hlavy.
• Není vyvážená minerální a vitamín komplex.
• Přísné dietu, je obtížné udržet rovnováhu, vytáhl denní zelná polévka, čerstvé nebo zelí. Ale výsledek nebude pomalu blíží.
• Je obtížné normalizovat látkovou výměnu vzhledem k ne zcela racionální výživy ve stravě, a proto je důležité snažit se k ní přistoupí poté, co režim správné výživy, jinak tělo doplní ztracené živiny tím, že jí vysoké sacharidů, av důsledku toho se znovu objeví a nadváha .