Okurka dieta

Video: Jak pohudet.Ogurechnaya dieta pro rychlé pohudeniya.avi

V okurka obsahuje velké množství vody a vlákniny - látky nejužitečnější pro proces hubnutí. Kromě toho tato rostlinná strava je snadné přenášení v důsledku nedostatku silného pocitu hladu. Současně, to obsahuje málo kalorií, normalizuje rovnováhu vody soli v těle, čistí a bělí kůži a zcela hypoalergenní.

Tvrdá dieta okurka

Tento způsob hubnutí se počítá po dobu několika dní, a (stejně jako jakékoliv mono-dieta) obsahuje dostatečné množství vitamínů, tak to je nejlepší kombinovat s přijetím multivitamin komplexu. Základem stravy okurkovým salátem a zakysanou smetanou, který rychle dává pocit sytosti. Není vhodné přidat sůl podle chuti, můžete přidat čerstvé bylinky nebo mořské řasy.

• Snídaně: sladký čaj nebo káva.
• Obědy a večeře: salát s 2 plátky celozrnné pečivo.
• Před spaním, můžete jíst jablko, banán nebo pomeranč.

Okurka strava po dobu 7 dní

Menu vytvořena tak, že v den jíst 2 kg okurek, mimo jiné ve formě salátu greenů, ochucená olivovým olejem, který musíte jíst každý večer jako večeři. 1 den.

• Snídaně - 2 okurky + žitný chléb.
• Oběd - zeleninová polévka + 1 střední jablko.

2. den.

• Snídaně - 1 okurka + žitný chléb.
• Oběd - 50 g. libové hovězí + okurkový salát (můžete přidat ředkvičky).

3. den.

Video: okurku stravě ztratila hodnocení váha

• Snídaně - 2 okurky + žitný chléb.
• Oběd - 100 gramů. ryby dušené + 100g. rýže + 1 okurek.

4 dny.

• Snídaně - 1 okurka + žitný chléb.
• Oběd - 100 gramů. rýže + 15 g. sýr + 1 okurka.

5 dnů.

• Snídaně - 2 okurky + žitný chléb.
• Oběd - salát z okurky, zelí, mrkev a ředkvičky + 1 pomeranče.

6. den.

• Snídaně - 1 okurka + žitný chléb.
• Oběd - zeleninová polévka + 1 hruška + 1 vařená vejce.

7. den.

• Snídaně - 2 okurky + žitný chléb.
• Oběd - zeleninová polévka + 1 grapefruit.

Okurka strava pro hubnutí Mnozí přišli proto, to je velmi jednoduché a umožňuje zhubnout v krátkém časovém 5 kg. Samozřejmě, že bychom neměli zapomínat, že to není úplně vyvážený v jeho složení, takže ne každý může být užitečné. Soudě podle názorů, okurku stravě pomohl získat požadovaný výsledek těm, kteří nejsou pomáhal jiným způsobem. Je lehká a nevyžaduje velké finanční náklady. Kromě toho mnoho na vědomí, že po dietě kůže se stává hladší, toxiny zmizí otok a očištění střeva.