Hrášek dieta. Recept na úspěšné hubnutí

Video: pít DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY

Video: Tajemství hubnutí - 10 Hlavní pravidlo (cvičení, strava, výživa)

hrášek dieta poptávka pro mnoho žen. Peas jsou velmi cenné z hlediska výživy. S výbornou chutí, hrášek zaujala důstojné místo v nabídce moderních lidí. Pro lidi a sportovce s aktivním životním stylem, bude zvláště užitečné jídla ze semen fazole. Co je podstatou hrášek dieta?

Hodnota hrachu jako potravinový výrobek na prvním místě díky vysokému obsahu bílkovin v něm. Je to proto, že z těchto dietních vlastností hrachu získaných název "zelenina maso", 100 g hrášku obsahovat asi 23 g proteinu (100 g hovězího masa obsahuje asi 19 g bílkovin, a ve stejné hmotnosti vepřové - 15 g bílkovin).

Video: Malysheva Dieta: Jak zhubnout rychle po 40 letech? Nejdůležitějším pravidlem zhubnout 10kg!

Aktivní člověk, je velmi důležité mít k dispozici dostatečný počet obsahem bílkovin ve stravě, protože To vám umožní zvýšit efektivitu a rychle obnovit svalovou tkáň po fyzické zátěži. Kromě toho, důležitou složkou hrachu hrášek dieta Další sportovce, protože obsahuje dostatečný počet sacharidů (asi 57 g na 100 g produktu).

Tyto látky jsou sponzoruje naše tělo energii buňkami v těle slouží k zachování různých funkcí, jako je programové vybavení a fyzické aktivitě. Tukové hrách obsahoval ne moc - asi 1,5 gramů na 100 gramů výrobku.