Léčba vaz stupeň poškození 1

Podvrtnutí - takže při použití se nazývá přetržení šlachy částečná. Toto zranění vyžaduje řádné a včasné léčby. Vazu nebo šlachy představují pojivové kabely, které spojují kosti a svaly, a tím zajistit přísné dráhu pohybu a stability kloubů. Například, kolenní kloub může provádět pouze ohnutí a rozšíření, a jeho zneužívání vůči nemožné.

Video: Léčba kmen kolenní vaz

Mezi nejčastější poškození vazů v kotníku, kolena, ramena a prsty. V tomto případě se léčba trvá asi měsíc, a úplná obnova trvá asi devět týdnů. Ve vážnějších zranění může vyžadovat chirurgickou léčbu poškozených vazů.

V mírných podvrtnutí (táhla 1. stupně), doba trvání léčby je nízká - asi 2 týdny. V tomto typu pouze část šlachových vláken potrhaných trauma, krvácení je nepřítomen, je slabý otok, bolest v místě mírné poranění. Jedná se o nejběžnější typ protahování.

Video: Prolomit svaly a vazy. 4 dnech léčby.

Typicky, vaz poškození dochází v důsledku torzního pohybu kloubu. Částečná ruptura může být také důsledkem zvedání těžkých břemen náhle, a to zejména pro nezkušenou osobou.

Léčba mírných táhnoucí vazů probíhá v domácím prostředí. Dodržujte následující pravidla.

Bezprostředně po zranění by měl za studena na místě poškození. To pomůže snížit zánět, snížit modřiny, úlevě od bolesti. Poškozený kloub je nejlepší, aby se v horní poloze - je to lepší vyskytuje žilní drenáž.

Na zraněné končetiny překrývá podpůrný obvaz, který umožňuje odbráněné šňůry se zotavit. Jako takový obvaz lze použít obvazy, které pomáhají zmírnit otoky a snížení pohyblivosti kloubu. Ale neměli bychom stanovit příliš těsný obvaz - to může způsobit porušení odtoku žilní krve. Před spaním obvaz musí být odstraněny.

Video: Poškození kotníkových vazů

Poškozený kloub je třeba chránit před nadměrným zatížením a mobility. Po úrazu po dobu nejméně dvou dnů, je nutné, aby zraněnou končetinu v klidu a pohody. Po tomto byste měli postupně zvyšovat mobilitu provedení lehký trénink. Příliš dlouho udržet kloub v klidu a neměla by být - to může způsobit svalovou dystrofii. Hlavní věc, kterou by se měly řídit při výkonu warm-up - je to bolest. Tak dlouho, dokud nejsou příliš výrazný - warm-up může být i nadále.