Výrobky z nichž tuk.

Nebezpečný tucet.
Výrobky, ze kterých získáme tuk
Všechny ženy vědí, že nadváha je snadné, ale rozloučit s nimi - pak se musíme snažit. Je to mnohem jednodušší, aby se zabránilo kila navíc.
v oblasti výživy odborníků jisti, že by měl být vyloučen z obvyklé nabídce několik nebezpečných výrobků pro naše postavy, jak bude zapomenut diety a vyčerpávající tělocvičně. Jaký druh výrobků - viz níže.

Produktové číslo 1. Máslo

velmi žádoucí a úmyslný krok - nikdo vás jednou provždy opustit máslo, ale aby se minimalizovala jeho použití požaduje. Tento produkt může být pouze jsou-li uvedeny v čerstvě připravených obilovin. V jiné formě oleje - zdroje cholesterol a kalorií.

№2 produkt. smažené potraviny

Neexistují žádné výjimky: jakékoliv smažené potraviny obohacené o karcinogeny, které jsou skutečnou hrozbu, a postavu a kardiovaskulární systém.

Video: Produkty, na které výkrm

Produktu № 3. Sladkosti

Mnoho utěšují myšlenkou o jestli opravdu chcete něco sladkého, jen trochu si můžete dovolit. Ve skutečnosti je „malý“ je vzácné, že je třeba dát nějakou slabinu, jak velmi obtížné zastavit.
To je obzvláště nebezpečné používat jakékoliv pečivo v odpoledních hodinách. Proto, pokud nebudeme mít sílu vydržet, snaží se jíst sladkosti před večeří.

Produkt № 4. Soda

Nezatěžujte trpělivost svého vlastního těla, protože tento druh nápojů, „plněné“ výjimečně konzervantů a cukru, může vyvolat nejen změnu hmotnosti, ale také vznik řady konkrétních onemocnění trávicího traktu.

Video: Zakázané produkty za zeštíhlet - All Bude dobré - Issue 21 - 06.08.2012 - Všechno bude v pořádku

Produkt № 5. Ovocné šťávy

Tam by mělo být jasné: zdánlivý stoupání tělo nese pouze čerstvé ovocné šťávy, skladovatelnost je zanedbatelný. Tyto nápoje, které jsme použili na nákup v obchodech, jsou často popíral byť jen malou část z užitečný vitamíny. A místo nich - cukr, av důsledku toho - nežádoucích kalorií.

Produkt № 6. Uzený

Souhlasíte s tím, co je možné, že tyto chutné klobásy, salámy a uzené klobásy! Ale jejich použití s ​​sebou nese hrozbu přebytečné kilogram.
To dává větší smysl, aby nahradil tyto produkty jsou vařené s kusem masa nebo ryb.

Produkt № 7. granolou

Dokonce i včera, tento produkt je považován za dietní absolutně, ale dnes většina expertů s jistotou říci: od nadměrného užívání müsli můžeme snadno obnovit za kilogram nebo dva.

№8 produkt. Chipsy a sušenky

Než si koupíte balíček žetonů, si uvědomit, že rekordní počet karcinogenů a soli způsobí těžkou ránu do svého cévy, a otevře startovní čáru na cestě k obezitě.

Produkt №9. červené maso

Samozřejmě, že jsme se stali nepozval vegetariány, ale připomenout, že červené maso, na rozdíl od bílé, hodně kalorií. A část ruky může snadno změnit velikost vašeho pasu.

Číslo produktu sýra odrůd 10.Zhirnye

Máte-li přijít na silnici, najít sílu, aby se vzdal mastné sýrů - dát přednost těm, v nichž je obsah tuku sníží.
Připraví Olga Karpovich
Zdroj: Zdravushka, №17 2014