Jablko dieta

Video: Apple dieta. Na minus 10 kg týdně. Menu apple dieta po dobu 3 dnů

Video: Apple dieta. Výživu testy na sebe jablko dieta

"Jedno jablko před každým jídlem „- motto jemné jablečné diety Ukazuje se, že můžete zhubnout, jen jíst jeden čerstvé jablko před každým jídlem. toto jablko dieta - ideální pro postupné odstraňování nadváhy. Výhodou takového jablko dieta, jak zhubnout, je, že nemusíte při výběru produktů dodržovat žádná zvláštní pravidla. Snížení množství spotřebované kalorie, je pouze v důsledku snížení velikosti v hlavní části jíst příjmu potravy. V zásadě to jablko dieta vůbec a není dieta v běžném slova smyslu. Proto se v tomto případě můžeme mluvit o hubnutí bez diety. Proč to funguje „dietu“, která není dieta? Za prvé, jablko - zdrojem vlákniny, která podporuje trávení. Za druhé, Apple do jisté míry snižuje pocit hladu, takže základní techniky nasycení potravin dochází mnohem rychleji. Pravděpodobnost, že se nebude chtít ani podívat se na jablka, můžete prakticky eliminovat výběrem jablek různých odrůd, barev a chutí v jednom dni. Pokud se to stalo, a požadovaného výsledku nebude dosaženo, je možné, že krátký čas změnit taktiku a využít například oranžový dieta.

„Fast“ jablko dieta: mínus 3 kg za 3 dny

Pokud je to nutné resetování v krátké době, např., 10 kg, je možné zvolit radikálnější variantu jablko dieta výsledky Netrvalo dlouho čekat. Můžete použít jablečnou dietu po dobu 3 dnů. U tohoto provedení, jablečná strava by měla jíst jablka 1,5 kg za den, rovnoměrně distribuovat jídlo číslo 6. Objem pije kapalný (voda nebo zelený čaj) by měla být alespoň 1,5 litru za den. Podle různých názorů žen snažil představit si takovou možnost jablko dieta, redukce hmotnosti až 3 kg za 3 dny. Ale nepoužívejte tuto dietu po dobu delší než tři po sobě jdoucí dny, je lepší dát pauzu. Můžeme tedy říci, že jablko dieta je vhodná jak pro zájemce o rychlé působivé výsledky, a ty, kteří jsou ochotni se být trpělivý. Nemluvě o tom, nicméně, že volba toho či onoho varianta stravy je nutné přihlížet k „výhody“ a „nevýhody“, a pokud je to možné, a konzultovat s lékařem. Koneckonců, v přítomnosti jistých onemocnění, jako je ulcerózní kolitida, strava by měla být vybrána čistě individuální.