Zda se má jednat o zastánce vegetariánství?
Vegetariánství - koncept znamenat odmítnutí potravin živočišného původu, stejně jako stabilní zásadní princip, který znamená záchranu životů zvířat. Vegetariánství držet příznivci nějakého všeobecného přesvědčení, že následoval Řeky a prvních křesťanů. Prvním důvodem pro následující vegetariánskou stravu - morální a etické, která je charakteristická pro vysoce rozvinutých zemích, kde jsou schopni poskytnout dostatečně pestrou nabídku i lidé.
Obsah
Video: Klady a zápory Vegetariánství
Typy vegetariánství
Vegetariánství je různého druhu. Kromě masných výrobků ze stravy může být vyloučena vejce, kuřecí embryo obsahující (jakousi první ovoce života), stejně jako ryby a mořské plody, které jsou živé organismy. Ostatní vegetariáni vyloučit mléčné výrobky, postaveným jim produkty ze světa zvířat a tyto přísnou dietu zeleninový. Oni se drží dietu s převahou ovoce nebo dietu založenou na obilovinách. Existuje několik skupin vegetariány:
Video: ABM Vegetariánství | Proč jsem se stal vegetariánem [OD SRDCE]
- vegetariáni, kteří jedí vejce, mléko a med, nejedí maso a mořské plody;
- brání vejce (na rozdíl od první);
- vyjma maso, ryby, vejce, mléko a med;
- s výjimkou případných produktů živočišného původu;
- jen jíst vegetariánskou stravu;
- fruitarians kteří konzumují ořechy se semeny.
Výhody vegetariánství
Lidé, kteří se zajímají o otázku, zda je vhodné vegetariánské stravy, je užitečné vědět, že strava postavená na bázi rostlinných potravin, přispívá k odstraňování škodlivých látek a potlačuje hnilobných střevní flóru, zvyšuje obranyschopnost organismu. Výhody vegetariánství jsou zřejmé - je možné, aby se zabránilo mnoho běžných nemocí, včetně kardiovaskulárních, nervového a trávicího systému, stejně jako udržovat postavu v dobrém stavu.
Video: Nauchpok - Stojí to za být vegetarián?
Obtíže dodržování vegetariánská
Odmítnout maso a ryby, osoba omezuje příjem některých vitamínů: vitamín B12, který je sám o sobě není produkován v lidském těle, vitamin B2, a další - vitamínu D, obsažené v rybím oleji. příjem jódu z vegetariánské vzhledem k jeho přítomnosti v půdě, kde se pěstují plodiny, nebo nedostatek této látky by měly zaplnit tím, že jí Mořská kapusta, špenát, brokolice, a je třeba připomenout, že sója významně snižuje produkci jódu. Železa lze nalézt v čočka, sušeného ovoce, pohanky a fazole a vápníku ve vegetariánské nabídky - je to mléčné výrobky. Živočišné proteiny mohou být úspěšně nahrazeny rostlinných bílkovin - fazole. Podíl tuků poskytuje rostlinné tuky, které musí být dostatečně měnit.
Argumenty proti vegetariánství
1. Vitamíny B2, B12, D, železo, jód, vápník, protein - všechny tyto látky je obtížné získat potravu z rostlinného původu, ale jsou pro organismus velmi důležité. Jsou to zejména potřebují děti, a s nedostatkem těchto položek, mohou trpět anémií a zakrnělé vývoj.
Video: Vegetariánství: rodičů proti vegetariánství?
2. vegetariánství, jak dietní - nestačí, protože jeho nedostatku živočišných bílkovin téměř úplně štěpen (až 98%) a velkého množství sacharidů nepřispívá k redukci hmotnosti.
3. Z ekonomického hlediska bude kompletní strava potravin rostlinného původu jsou dražší než spotřeba masa a rostlinných produktů.
4. Neexistují žádné potvrzené statistiky vegetariánská s dlouhým poločasem, ačkoli někteří vegetariáni mají nízký výskyt.
Nakonec, samozřejmě, že se nevztahuje na náboženství, vazba na vegetariánství, je třeba říci, že vegetariánství může být odůvodněno: její zastánci praktikuje různé metody obohatit svůj jídelníček přirozeně prvky nezbytné pro tělo (například pohanka medu s cílem zvýšit hemoglobin, atd.) a že s řádnou péči o své zdraví vegetariánství má své nesporné výhody. Myšlenka rostlin určený k lidské spotřebě, je pravda, ale jen v „přístavu“ nebo na počátku stvoření světa podle křesťanského světa, kdy se země roste stále dostatečný počet rostlin bohatých na mikročástice, které jsou schopny nahradit bílkoviny a další cenné látky, ale Bohužel, všechny tyto rostliny měly čas zmizí s rozvojem vědeckého a technického pokroku.
- Co je hypoalergenní dietu?
- Strava jogurt a jablka: co jiného můžete jíst?
- Jak žít s první negativní krevní skupina: klady a zápory
- Jaký druh stravy je nutné, aby v souladu s alergiemi
- Štítné žlázy a produkty pro výživu
- Maso - škod a výhody.
- Forem moci.
- Veganství.
- Seznam výrobků, které zvyšují žaludeční kyselost
- British dieta
- Vysokofrekvenční výkon.
- Racionální egoismus ne Rakhmetova (historie přechodu na vegetariánství)
- Vegetariánská (část 2).
- Kefír stravy na hubnutí účinně snížit váhu
- Kefír stravy
- Vláknitý potraviny v potravě pro ploché břicho.
- Tekuté potraviny.
- Potravní pyramidy - tradiční, „všežravý“ výživy.
- Středomořská strava je v Rusku: menu pro tento týden, recepty
- Theory of Power Dr. Peter D & rsquo; Adam. Oddělená strava pro krevní skupiny
- Klady a zápory z nejpopulárnějších diet