Kefír stravy

Pojistné všechny blahodárné vlastnosti mléka, jogurtu normalizaci střevní mikroflóry a obsahuje množství stopových prvků a biologicky aktivních látek. Navzdory skutečnosti, že galactophagy

Obsah

Video: jak hodinu po hodině, jak se zbavit tuku / kefír stravy pro hubnutí / - 12 kg. tento týden

Kefír stravy po dobu 5 dnů

Video: let them talk - kefír stravy. release 22.11.2011
Video: kefír stravy. na minus 14 kg týdně. menu kefír stravy

Kefír stravy po dobu jednoho týdne

Video: kefír stravy po dobu 7 dní

je považován za velmi těsné, hubnutí kefír je mnohem pohodlnější. Tento mléčný výrobek je také široce používán v kosmetice, takže dieta založená na tom pomohou vyrovnat se s takovým problémem jako křehké nehty a vlasy. Pro snadné použití speciálních kosmetických gauči. Kosmetika gauč zde můžete koupit. Takový nábytek umožňuje kosmetička sloužit zákazníkům maximální pohodlí. Mezi mnoha kefír stravy každý může vybrat něco pro své chuti. Pro ty, kteří ještě nejsou připraveni úplně opustit režim obvyklý vaření, vhodné kefír pruhované dieta. Tato dieta vám umožní přepínat mezi půstu dnů obvyklé. Pro mnoho, tato možnost se zdá být velmi atraktivní, ale nesmíme zapomenout, že je to stále držet dietu, takže se nemusíte se zapojit do ní po dobu delší než dva týdny. Kefír den zahrnuje následující nabídku: 1,5 litru libové jogurt (do 1%), neslazený zelený čaj a neomezené množství vody. Morning povoleno kávu bez cukru. Pruhované kefír stravy má dobré hodnocení, protože Opravdu to pomáhá hubnout a zdá se, že to není dieta vůbec. Ale to všechno není růžové. Faktem je, že pokud máte nějaké další hmotnost znamená, že vaše stravovací návyky, není dokonalá. Proto se tato dieta může být přirovnán k kyvadla: jednoho dne se přejídat, do druhého se snaží spálit nežádoucích kalorií. Výsledkem je, že to s sebou nese zdravotní problémy. Proto je lepší volba, soudě podle názorů, jsou prokládána dietu, což znamená odmítnutí tučných a sladkých potravin a alkoholu. Den přechází na jogurt stejně, a měly by být podporovány k jídlu kaši, vařené libové maso a ryby, čerstvé ovoce a zeleninu. denní dávka hodnota energie by neměla přesáhnout 1500 kcal.

Video: Jak hodinu po hodině, jak se zbavit tuku / Kefír stravy pro hubnutí / - 12 kg. tento týden

Kefír stravy po dobu 5 dnů

Jedná se o nutnou podmínkou pro jídlo přesně podle hodiny. Pak máte jistotu, že ztratit až 5 kg.

Video: Let Them Talk - Kefír stravy. release 22.11.2011

7.00 - sklenici neslazeného čaje.
9,00 - zeleninový salát se 2 strouhané mrkve s rostlinným olejem.
11.00 - můžete jíst asi 200 gramů. Vařené kuřecí prsa, nebo libové hovězí.
13,00 - 1 střední jablko, zelená je lepší.
15,00 - 1 vařené vejce.
17,00 - 1 malé jablko.
19.00 - some stuff sušené švestky (ne více než 10).
21,00 - 1 hrnek odtučněného jogurtu (do 1%).

Kefír stravy 9 dní Výsledek Také dává dobré. To je těžká strava umožňuje obnovit až 9 kila navíc. Menu je následující: první 3 dny - 1% kefír v libovolném počtu + 100 ° C. nesolené risa- na další 3 dny - kefír + 100g. Uvařené kuře grudki- poslední 3 dny - kefír + libovolný počet jablek.

Video: Kefír stravy. Na minus 14 kg týdně. Menu kefír stravy

Kefír stravy po dobu jednoho týdne

U odrůdy, můžete změnit druhy jogurtu (povoleno bifidok ovoce a jogurt). Denní sazba - 1,5 litru. Ale káva a čaj jsou zakázány v jakékoliv formě.

Úterý: kefír a 5 vařené brambory bez soli.
Pondělí: jogurt a 100 gramů. Vařené kuřecí prsa.
Prostředí: kefír a 100 gramů. libové hovězí, dušená.
Pondělí: jogurt a 100 gramů. libové ryby.
Pátek: jogurt, jakákoliv zelenina a ovoce (banány a hroznové víno jsou zakázány).
Sobota: dva litry jogurtu.
Úterý: neomezený počet ještě minerální vody.sch

Recenze na zhubla kefír stravy smíšená: mnoho si všimnout, že tato volba umožňuje obnovit maximální výkon počet kilogramů. Nicméně, tam jsou ti, kteří tvrdí, že to není vhodné pro osoby vedoucích aktivní život, protože velmi nízkým obsahem kalorií. Velmi tvrdá, soudě podle názorů, je Kefír-apple dieta. Devět-denní stravy je následující: