Tekutá strava pro hubnutí. Zhubnout za pět dní

Video: pitná Dieta | -6 kg po dobu 7 dní

Slabost, deprese a špatné nálady, zatímco diety je často způsobené dehydratací. Jeden účinný způsob, jak bojovat proti obezitě je tekutou dietu na hubnutí, který vám umožní udržet rovnováhu vody v těle. Velké množství vody obsažené v přípravku napomáhá zlepšení trávení a uspokojit svůj hlad.

Video: Jak zhubnout? Old English strava (minus 10 kg po dobu 5 dnů)

Nápoj kapalné potravy účinněji absorbována než vypil sklenici vody mezi jídly nebo na prázdný žaludek techniky. Hlavní výhodou je bezpečnost jídelníčku - strava se mění, navíc nepotřebují spočítat počet kalorií spotřebovaných za den.

Nabídka může obsahovat živiny s vysokým obsahem vlhkosti, například mléčné výrobky, tekuté kaše, zelenina a ovoce. Finální výsledek hubnutí na dodržování se může měnit od tří do pěti kilogramů.

Tekutá strava pro hubnutí. Zhubnout za pět dní

Mode, obvykle pozorovat po dobu pěti dnů, hrubý menu a recepty tekuté stravy na hubnutí tvoří na tomto principu.

první den

U snídaně první den jíst tekutou kaši. Pro přípravu nalít ovesné vločky s vodou dvakrát požadovaném množství, a po bobtnání obilovin voda není vyčerpaný. V dopoledních hodinách, je třeba také jíst dvě čerstvé okurky a šálek zeleného čaje. V poledne raději rostlinné nebo houbová polévka a sklenici odtučněného jogurtu. Večeře se skládá z kukuřičné cereálie se sklenicí mléka nebo ovocné šťávy.

Druhý den

Na druhý den ráno, jíst nízkokalorický jogurt nebo tvaroh s heřmánkovým čajem. Na oběd vařené pohankové polévky, a ve večerních hodinách jíst, tři rajčata a podobný počet okurek.

Třetí den

Třetí den stravě je nutné začít s obilovin a nízkotučného mléka nebo jogurtu. Během oběda jíst polévku nebo houbovou polévku. Na večeři, vypít sklenici kefíru.

Video: Super dieta na hubnutí Rád jsem ztratil 5 kg po dobu 5 dnů

Čtvrtý den

Čtvrtého dne, snídat tři zelené jablko a vypít sklenici čerstvě vymačkané pomerančové nebo grapefruitové šťávy. Oběd, můžete zeleninový vývar nebo s nízkým obsahem tuku polévka. Na večeři připravit kapalné ovesné vločky a zeleného čaje nápoj s medem.

Pátý den

Snídaně pátý den kapalina strava by měla sestávat ze džbánu jogurtové nápoje s přísadami. K obědu jíst tři rajčata a vypít dvě sklenice mrkev, dýně nebo jakékoliv jiné zeleninové šťávy.

Video: Jak jsem ztratil 5 kg za dva dny. Mé minulosti. Soutěž skončil

Out of the tekutou dietu na hubnutí by mělo být pečlivě, postupným přidáváním nových produktů ve stravě. Na první den poté, co dietu jíst jen vařené zeleniny, druhý den byl přidán do kaše zeleniny a chleba, a třetí den v potravě může zahrnovat všechny ostatní produkty.