Chocolate dieta pro hubnutí: menu, pravidla

Video: Chocolate dieta. Na minus 7 kg za týden. Jak zhubnout s čokoládou?

v chápání mnoha slovo „dieta“ stále vyžaduje značné omezení. Chcete-li lepší postavu a tělo jako celek - zdraví, mnoho lidí, zejména žen, jsou připraveni udělat nějaký oběť. V současné době však existuje mnoho nových a rozmanité stravy, které nejsou spojené s počítání kalorií a výživy smutných listy salátu. Obecně platí, že tyto diety jsou nazývány „mono-dieta“ - to znamená sílu téhož výrobku po dobu několika dnů - od tří do sedmi.

Video: Schůdky Dieta: recenze, popisy, výsledek (+ tlachání :)

Chocolate dieta pro hubnutí

Pro milovníky hýčkat něco dobrého existuje dieta, která se nazývá - čokoláda. Ale to pomůže čokoládové dieta, jak zhubnout? Je to velmi vysoce kalorické produkt. A kromě toho, každý ví, že čokoláda je kontraindikována s jakoukoliv dietu! Nicméně, není všechno tak jednoduché.

Pravidla čokoláda dieta

Existují speciální pravidla pro čokoládové diety, které by měly být dodržovány, aby nedošlo k způsobit, že tělo nenapravitelné škody.

Za prvé, když se čokoláda dieta dovoleno jíst pouze tmavou čokoládu bez jakýchkoliv přísad. Mléko a bílá čokoláda pro takovou dietu nebude fungovat.

Za druhé, nejdůležitější podmínkou pro čokoládové dieta - zákaz používání nic jiného než čokolády, černá káva bez cukru a mléka a pitné vody (můžete jej nahradit non-uhličité minerální). Když káva alergie mohou nahradit čaj (lepší - zelený nebo bílý). Čokoláda obsahuje sacharidy hmotu, přičemž energie, kromě jeho použití snižuje chuť k jídlu. Šálek černé kávy nebo zeleného čaje ulehčit takové nepříjemné následky mono-stravu jako zácpa.

Video: Jak zhubnout 15 kg?! Ztrácím váhu z pojídání čokolády? Choco-dieta

Kteří si přejí, aby se zabránilo Chocolate Diet?

Jak můžete vidět z přísad, čokoláda strava je velmi přísná. A před jeho instalací, je třeba myslet všechno až do konce a nezapomeňte se poradit s lékařem. Čokoláda strava je kontraindikován u těch, kteří jsou nemocní s diabetem a hypertenzí. Opatrnosti je třeba tuto dietu pro ty, kteří mají problémy s játry nebo žaludek.

Existuje několik možností pro čokoládové dieta - od nejzávažnější až nejšetrnější. Jedinou podmínkou pro každou možnost - nedodržují takové stravy po dobu delší než 7 dnů. Během této doby můžete hodit 3 až 7 kilogramů. To je skvělá volba pro ty, kteří chtějí zhubnout, „naléhavě“ jakékoli významné události.

Shokoladnaya stravy na hubnutí: O menu a recepty

• možnost One

Pro většinu trvalá. Tato dieta znamená jíst jen čokoládu a černou kávu. Snídaně, obědy a večeře v této dietě jsou stejné a skládají se z 30 gramů hořké čokolády a šálek kávy. Mezi jídly můžete pít vodu ad libitum.

• Druhá varianta

Video: Čokoláda strava pro 3-7 dnů. Výhody a nevýhody čokoládové diety

To znamená přítomnost menu, kromě čokoládou, ovocem a zeleninou, těstoviny, různé nízkotučných omáček. A co je nejdůležitější - ne smažit potraviny a ne jíst olej. Kromě toho taková dieta je doporučeno a dokonce vyžadován čokoládové občerstvení. Vzorek menu pro tuto dietu vypadá.

- Snídaně

U snídaně - lehký zeleninový nebo ovocný salát, ale bez náplně - lepší, pokud budou ovoce a zeleninu, aby vaše vlastní šťávu. Po snídani budete potřebovat k jídlu 2-3 malý čtvereček čokolády. Pitná voda může být okamžitě a káva nebo čaj - hodinu a půl po jídle.

- Oběd

Na oběd, to je nejlepší jíst jídlo z těstovin - těstoviny nebo těstoviny pod bezolejnatého omáčkou. Po obědě, je třeba, aby čokoládového svačinu znovu.

- Večeře

Večeře by měla sestávat z čerstvé zeleniny, chytit ji také potřebovat pár kousků tmavé čokolády.