OtTitRes.com

Piniové oříšky

Piniové oříšky.Piniové oříšky - ve skutečnosti, ne na všech ořechů a semen borovice cedr (nejčastěji - Siberian kámen borovice). Složení borovicové ořechy jsou tak bohaté na přirozených aminokyselin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek, které mohou plně poskytne mu všechny nezbytné. Ano, ano, můžete jíst téměř jeden piniové oříšky a to nejen skvělý pocit, ale také zbavit se mnoha nemocí!

Pine ořechy: složení.

Piniové oříšky - veverka.

Pine ořechy obsahují jedinečnou kombinaci všech esenciálních aminokyselin v optimálním poměru. Tyto aminokyseliny jsou absorbovány téměř úplně, a mohou zahrnovat všechny tělo potřebuje pro protein (obsah proteinu piniemi - 10 až 17%).

Protein piniové oříšky obsahují vysoké množství těch s deficitem aminokyselin: lysin, methionin, tryptofan a arginin (nezbytný pro růst a vývoj dětí a mladistvých).

Piniové oříšky - tuků.

Cedar olej - olej z cedrových oříšků.Pine ořechy obsahují až 70% tuku, všechny tři typy: nasycené, mononenasycené a polynenasycené (včetně nejvzácnější, a proto, nejcennější, omega-3).

Článek o výhodách a nebezpečí oleje (část 2 na nenasycené tuky), odkazuje na nutnost zachování rovnováhy mezi různými typy mastných kyselin. Doporučuje (Světová zdravotnická organizace), je poměr mezi omega-6 a omega-3 by měly být od 4: 1 do 10: 1, a měly za cíl zvýšit podíl omega-3 mastné kyseliny, jako přebytek omega-6 mastných kyselin je škodlivý na zdraví. Předpokládá se, že ve stravě našich předků, byl poměr 1: 1. Bohužel, poměr omega-6 k omega-3 ve stravě většiny moderních lidí do 15: 1 nebo více, což vážně narušuje rovnováhu.

Pomocí cedrový olej, který v něm poměr omega-6 omega-3 poměr je asi 2: 1. Také obsahuje více než dost tokoferolů, přírodní antioxidanty, které se mají chránit, mastné kyseliny před oxidací volnými radikály. Cedrový olej stále charakteristiku a vysoký obsah mononenasycených kyseliny olejové, který je nezbytný pro normální metabolismus cholesterolu. Cedar olej je jedním z nejvíce prospěšných polynenasycených olejů!

Je zajímavé, že při použití i neomezené množství syrové ořechy, nemůžete přibrat, navzdory svému vysokému obsahu kalorií a tuku! Ale! V případě, že matky, které prošly tepelným ošetřením, nebo budete jíst ven s jiným tepelně zpracované potraviny, pak se na ty nejsou imunní k přibývání na váze. To znamená, že neomezený počet matic je možné výhradně na syrové potraviny (typ potraviny, při kterém se surový používané výhradně, nezpracovaných potravin). Tam je vysvětlení:

Syrová strava má určitou velikost molekuly, takže prostě nemůže být absorbovány ve střevní stěně. Za prvé, musí prolomit přirozeně v našich tělesných šťáv. Je-li tělo je již spokojen a jdete tam, vaše tělo přestane produkovat šťávy jsou nezbytné pro trávení a vstřebávání potravy. Z tohoto důvodu nejsou rozděleny, bude uvolněna po nějaké době, nechcete přidat jeden gram nadváhy.

Tepelně zpracované potraviny má menší molekulární strukturu, která jí umožňuje, aby molekuly absorbovány střevní stěny bez problémů, bez ohledu na to, kolik jste jedli některý!

Piniové oříšky - sacharidy.

Pine ořechy a obsahovat jednoduché sacharidy a komplexních sacharidů jsou nutné pro metabolické procesy probíhající v těle (sacharóza, glukóza, celulóza, fruktózu, škrob), - pouze asi 10%.

Pine ořechy - minerální složení.

Minerální složení piniemi velmi rozmanité a téměř úplně pokrývají tělo potřebuje pro makro- a mikroživin: fosfor, hořčík, draslík, sodík, vápník, železo, mangan, měď, zinek, molybden, křemík, hliník, jod, bor, nikl, kobalt, stroncia, stříbro, síru, cín, vanad, baryum, hliník (část těchto prvků je přítomen v malých množstvích). Nejdůležitější věcí je, že všechny tyto vitamíny jsou dobře vstřebává, do těla ve složení piniemi.

Piniové oříšky - vitamíny.




Pine ořechy vitamín kompozice obsahuje: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, K1, F, PP. Jako minerály, všechny tyto vitamíny jsou dobře vstřebává.

Piniové oříšky: můžete jíst jen jim.

Piniové oříšky, a to díky svému jedinečnému složení, je jedním z mála produktů, které mohou téměř plně vyhovují tělo potřebuje pro bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů. To znamená, že můžete jíst sám piniové oříšky a superb ... Ale! Nechápejte mě špatně, nemám poradit jít pouze jídlo piniemi. Takové pokusy jsou možné pouze s vysokou úrovní uvědomění těla, což umožňuje přesně identifikovat potřeby organismu. Toto vědomí dochází buď kvůli neustálé "čistý" dieta (syrové potraviny, syromonoedenie) nebo na lačno. Například můj přítel na dlouhou dobu, aniž by došlo k poškození zdraví, krmena výhradně tehina (pastu kaší sezamových semínek), a rajčata.

Zde je výňatek z knihy Michaela Stolbov "Jak jsem vzniknou nové zuby" (Mimochodem, doporučuji čtení - velmi zajímavé), kde autor popisuje, jak jedl sám skoro měsíc piniových oříšků:

"Už jsem psal, že najednou jsem měl s výživu v les byl velmi těsný. Nejen, že nebylo co žvýkat, žvýkat to nebylo nic! V mnoha ohledech to mě zachránil nečekaný nález. Na stopě, jsem si všiml, že vedle na určitém místě v proudu několik mil od mého "doupě", Streams neustále se pasou medvěd. Já bych nikdy v životě měli odvahu úklady a sledovat živé medvěda, ale jednoho dne jsem si náhodou všiml vzor: Bruin stojí v řece, něco chybí ze dna a jíst. Když Brown odešel jsem zkoumal toto místo. Kilometr proti proudu řeky nad řekou nakloněná mnoho cedry. Větrné svržen zralé šišky dolů, ale spadl do řeky, topit a válcované podél dna. těsně předtím, než "jídelna" Potapich byl roll, a hned za ním - pit. Že je to v pořádku a vše je již skořápky piniové oříšky. Stoupat jednou za studené vodě bylo pro mou oslabený organismus příliš. Benefit v chatě tam byl kbelík a lano a mám rád Dragnet starý muž hodil prázdnou nádobu na laně do vody a čekat, až se utopili a vytáhl ji dokončit. loven I ořechy! Takže téměř měsíc moje dieta větší váhu sestávala z piniových oříšků, které jsem v misce porazit a jedli výsledná kaše.

A vzhledem k tomu, jak můj děda dělal zdravě tinkturu cedru (vzal matice přímo v plášti a naplnit je s alkoholem. Po nějaké době se alkohol dostane barvu brandy a granáty uvnitř matice je prázdný. Pro mě, dítě bylo magic ), a jednal s ní k řadě onemocnění, mohu říci, že možná trochu cedr strava ovlivnila zázrak rostoucích zubů."

Piniové oříšky: dobrý.

Piniové oříšky - přínosy pro růst a vývoj.

Mezi aminokyseliny arginin převládá potřebné rostoucí organismus. Komplex vitamínů skupiny B, vitamin A a cínu jsou nutné pro růst lidského těla. To vše dělá piniové oříšky jsou zvláště vhodné pro děti, dospívající a těhotné ženy.

Piniové oříšky - dobré pro nervový systém.

Pine ořechy jsou prospěšné pro nervového systému, která je způsobena obsahem vitamínů B a vápníku.

Pine ořechy mají pozitivní vliv na náladu, pomoc při depresi, vzhledem k velkému množství tryptofanu - aminokyseliny, ze kterých epifýza mozku v průběhu dne vyrobené neurotransmiteru serotoninu.

Piniové oříšky - výhody pro kardiovaskulární systém.

Díky výraznému regenerační účinek piniovými oříšky, jejich použití v potravinách mohou léčit srdeční choroby. Tokoferoly (vitamíny E) prevenci aterosklerózy. Draslík normalizuyuut tep. Vápník a vitamíny B1 (thiamin), a B3 (niacin), je nezbytné pro kardiovaskulární systém.

Piniové oříšky - pouze po krvi.

Pine matice mohou léčit anémii, posílení imunitního systému a zlepšení složení krve.

Video: Piniové oříšky. Čištění cedrové šišky

B vitamíny zlepšit složení krve. Jíst piniové oříšky, vyloučíme možnost nedostatku B-vitamin, který způsobuje vážné poruchy v činnosti organismu.

Vitamin B3 (niacin) reguluje krvetvorbu, měď je potřebná pro tvorbu červených krvinek, zabraňuje anémie molybdenu, vanadu reguluje tvorbu cholesterolu, vápník je nezbytná pro srážení krve, je zapotřebí nikl pro úplné krvetvorby, železo je nezbytnou složkou hemoglobinu.

Piniové oříšky - dobré pro mozek.



Pine ořechy jsou užitečné pro mozkové aktivity, zahrnující měď a bór.

Piniové oříšky - dobré pro oko.

Vitamin B2 (riboflavin), zlepšuje ostrost zraku.

Piniové oříšky - použít pro regeneraci tkání.

Zinek se podílí na obnovu tkání a hojení ran. Hořčík je podstatnou složkou měkkých tkání, a železo - základní složkou proteinů (proteinů). Vitamin B2 (riboflavin), se podílí na tvorbě a udržování normální tkáně.

Piniové oříšky - přínos pro kůži.

Křemík a vitamin B2 (riboflavin) podporovat pojivové tkáně pružnost.

Má se za to, že neustálé využívání přírodních piniemi, stejně jako cedrový olej, vést k využití ve všech onemocnění kůže (iv rakoviny kůže).

Piniové oříšky - pouze pro chrupavky, kosti a zuby.

Zinek, hořčík, křemík, vápník, fosfor, hořčík - jsou nezbytné pro tvorbu kostry struktury kostí, chrupavky a zuby tyto prvky.

Piniové oříšky - pouze pro metabolické procesy.

Mangan se podílí na metabolismu tuků, pomáhá tělu vstřebávat glukózu. Molybden uchastvuyuet obsahem tuku a metabolismu sacharidů. Draslík reguluje vodní rovnováhu v těle.

Jód se podílí na metabolických procesech a je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy.

Vitamin B1 (thiamin), se podílí na tvorbě mastných kyselin a metabolismus aminokyselin, a vitamin B3 (niacin) pomáhá k syntéze tuků a přeměnit potravin na energii.

Piniové oříšky - dobré pro trávicí systém.

Piniové oříšky jako pomoc při léčbě žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů.

Vitamin B1 (thiamin), má vliv na působení trávicího systému, vitamin B2 (riboflavin) se stará o sliznic a reguluje funkci jater, vitamin B3 (niacin), reguluje funkci trávicího systému, a vitamin E (tokoferol), podporuje absorpci ostatních vitamínů.

Piniové oříšky - výhody pro hubnutí.

Piniové oříšky mohou pomoci v boji proti nadměrné hmotnosti, protože stimuluje produkci cholecystokininu - hormon zodpovědný za pocit sytosti. V důsledku toho je sytost rychleji, spotřebuje méně potravy, což přispívá k normalizaci hmotnosti.

Piniové oříšky - využití pro sport.

Bór napomáhá lepšímu zátěžové kapacity, je nutné pro rychlé uvolnění energie fosfor, vitamin B3 (niacin) pomáhá přeměnit potravin na energii, a vitamin E (tokoferol), stimuluje aktivitu svalů.

Piniové oříšky - výhoda pro hormonální rovnováhu.

Mangan je nezbytný pro reprodukční systém, se podílí na produkci hormonů a vitamínů B1 (thiamin) a E (tokoferol) ovlivnit funkci endokrinního systému.

Piniové oříšky - výhody pro muže.

Piniemi zvýšení potence. Možná, že to přispívá k zinku, které normalizuje fungování prostaty.

Piniové oříšky - pouze pro omlazení těla.

Z tryptofanu, aminokyseliny ve velkém množství obsažené v cedrových oříšků, v noci, melatonin je produkován ("hormon mládí"Produkoval epifýzy, mozku). Piniové oříšky, jedl v noci, zlepšení spánku a podporovat omlazení těla.

Piniové oříšky: ublížit.

Piniové oříšky - hořkou chuť.

Existuje mnoho případů otravy piniové oříšky, v důsledku kterých je hořká v ústech. Hořká chuť může být hořká nebo kovová chuť v ústech se může objevit během jednoho až dvou dnů po použití ořechů a trvají od několika dnů až týdnů. Projde bez lékařské pomoci.

Důvod tohoto jevu - zvýšenou aktivitu receptorů, které dostávají hořká. Výsledkem je, že vše, co jíst (sladké, slané, horké a chladné), dráždí receptory a je vnímán v mozku jako hitter.

Možné příčiny otravy piniemi:

  1. O jejichž platnost vypršela nebo nesprávného skladování, což vede ke žluknutí v oleji z cedrových oříšků, který způsobuje otravu.
  2. Některé specifické chemické látky používané pro sypání piniemi. Nebo terpentýn, která, jak se ukázalo, se používá pro usnadnění čištění proces piniemi z granátů.

Video: Jednotka, která čistí piniové oříšky z granátů! Můj táta je vynálezcem!

Podniknout kroky, aby se zabránilo otravě nekvalitní piniových oříšků:

  • Vůně ořechy. Čerstvé a kvalitní ořechy nemají zatuchlý zápach. Také by měl být žádné cizí chemické pachy. Piniové oříšky mít lehkou svěží vůni borovice.
  • Zkontrolujte matice. Neměly by být špinavé žluté. Lehčí ořechy, tím lépe.
  • Rozbít matici na polovinu. Kvalitní arašídy zlomit, s krizí v nízké. Nemají hroutit. Uvnitř by měly být jasné a svěží vzhled.
  • Nekupujte příliš suché a ořechy. To znamená, že jsou staré. Čerstvé piniové oříšky - trochu vlhký.
  • Store být loupané piniové oříšky v tmavém, chladném a suchém místě (v chladničce). Dlouhé oloupané matice nelze skladovat, protože polynenasycené oleje rychle oxidují při kontaktu se vzduchem a světlem.

Piniové oříšky - kontraindikace.

Jediná kontraindikace - výstřednost. Alergické reakce mohou být závažné, a to až do anafylaktického šoku.

Video: Piniové oříšky. Užitečné vlastnosti a kontraindikace.

Mimochodem, alergická reakce na něco, co znamená, že se něco ve svém životě, nebo v okolních ti lidé "nemůže stát", Fyzicky je to vyjádřeno v alergických reakcích (bez ohledu na to, co to je, co jsou alergičtí).

. P.S: I když jsem psal článek, snědl celou sklenici s piniovými oříšky - tak sladký! :-)

Piniové oříšky - tuků.
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Para ořechy. A ne Brazilec, a ne matice ...Para ořechy. A ne Brazilec, a ne matice ...
Přípustné potravy u pacientů s diabetem (tabulka)Přípustné potravy u pacientů s diabetem (tabulka)
Směs sušeného ovoce o imunituSměs sušeného ovoce o imunitu
Matice s medem - je to chutné a zdravé!Matice s medem - je to chutné a zdravé!
Piniové oříšky. To vše piniových oříšků z AltajePiniové oříšky. To vše piniových oříšků z Altaje
Ústřice, ořechy a dýňová semínka, nebo jak najít zinek v potravinách?Ústřice, ořechy a dýňová semínka, nebo jak najít zinek v potravinách?
CedrCedr
Recept na ořechovou jamRecept na ořechovou jam
Léčí mnoho nemocí louskáček, v případě, pokud dávkování!Léčí mnoho nemocí louskáček, v případě, pokud dávkování!
Čištěním parazitem organismu různými tradičními metodamiČištěním parazitem organismu různými tradičními metodami
» » Piniové oříšky