Cholesterol podnormální: způsobit ohrožení metod a posílit

Cholesterol a jeho druhy

Hodnota, typy a funkce cholesterolu v lidském těle

cholesterol - lipid látka, která vzniká v játrech. Vystupuje řadu funkcí potřebných pro normální fungování celého organismu. Tato látka je přítomna v těle, nejen u lidí, ale i zvířat. Malé množství cholesterolu obsažené v tucích rostlinného původu.

Klíčové vlastnosti:

• Tvorba buněčných membrán
• Účast na výrobu pohlaví hormony
• Podporuje nadledvinky pracovat
• žlučové produkty
• Konverzi sluneční energie na vitamin D
• Které se podílí na metabolických procesech
• Izolace nervové tkáně

Cholesterol klasifikovat v závislosti na jeho kvalitě. Rozlišovat „dobré“ a „špatné“ cholesterolu, které se od sebe liší svojí hustotou:

• Znakem „špatného“ typu materiálu je, že během svého oběhu nadměrné krevní, se začne usazovat na povrchu cév. Výsledkem je, že útvar tvořen, protože z toho propustnost žíly a tepny se zhoršuje se stávají méně pružné a ohebné. Výsledkem může vyvinout onemocnění známé jako ateroskleróza, která v důsledku vede k vážným komplikacím v podobě infarktu a mozkové mrtvice.
• Takzvaný „dobrý“ cholesterol, působí zpětný vliv na organismus. V normální ukazatel látky, pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění je minimalizována.

Je třeba také poznamenat, že triglyceridy mohou být vytvořeny v lidském těle. Je to forma tukových látek, které se objevují když „dobrého“ cholesterolu nižší než normální, zatímco druhá jeho forma více, než je běžná sazba. Tvorba triglyceridů přispívá k pravidelnému užívání alkoholu, cukrovinek, tučných jídel.

Při vysoké úrovni, triglyceridů, aktivuje mechanismus tuku, což má za následek osoba vyvíjí obezity.

Nepochybně, cholesterol je důležitá látka, která provádí mnoho funkcí, ale v závislosti na kvalitě, může to být jako „dobré“ a „špatné“.

Jak je cholesterol

cholesterol Diagnóza - krevní test: příprava a řízení

Za účelem stanovení úrovně cholesterol Postup v krvi platí - krevní lipidový profil. Tato diagnostická metoda je zaměřena na stanovení množství „dobré“ a „špatné“, celkového cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Před zákrokem vyžaduje určitou přípravu. Do 12 hodin před analýza neměli jíst žádné jídlo ani nic jiného, ​​než čisté neperlivé vody vypít. Kromě toho byste měli přestat užívat léky, a den před zákrokem odstranit ze svého jídelníčku mastnou nebo kořeněných jídel. V průběhu postupu se pacient se provádí v požadovaném odběru krve pro stanovení skutečného stavu cholesterolu.

Bezprostředně před dodáním analýzy se doporučuje k odpočinku, se eliminovala možná úzkost, protože by to mohlo mít negativní vliv na spolehlivost výsledků.

Norm:

• Pro muže normu „dobrý“ cholesterol je 2,25-4,82 mmol na 1 litr krve. U žen, míra je 1.92-4.50 mmol na 1 litr krve.
• Pokud jde o „špatný“ cholesterol, samec rychlost - 0,7 až 1,7 mmol na 1 litr, a pro ženy - 0,86 až 2,2 mmol na 1 litr krve.

Je také důležité věnovat pozornost obsahu triglyceridů v krvi. Normální složka látky - méně než 200 mg / dl. Maximální přípustná - 400 mg / dl. Nárůst tohoto ukazatele ve výsledcích analýzy ukazuje zvýšenou hladinu triglyceridů.

Analýza cholesterolu se doporučuje u žen a mužů ve věku od 20 let. Opakujte postup by měl být alespoň 1 krát za 5 let, v případě neexistence porušení pravidel symptomy. Kromě toho kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi doporučené pro děti do 2 let. Opakované diagnostika může být provedena pro stanovení účinnosti léčby, stejně jako při přípravě stravy pro kontrolu hladiny cholesterolu. V některých případech, je zkouška může být přiřazena příznaky onemocnění kardiovaskulárního systému.

Cholesterol podnormální: Příčiny

Příčiny a rizika snížení hladiny cholesterolu v krvi

Snížení hladiny cholesterolu - docela nebezpečné patologie, což může vést k mnoha nežádoucím účinkům na zdraví. Znalost hlavní důvody takového porušení, a pravděpodobnost vzniku onemocnění může být minimalizována.

Důvody pro snížení hladiny cholesterolu:

1. Nevhodné stravy. Lidé, kteří pravidelně konzumují potraviny, které obsahují nedostatečné množství tuku, velmi často trpí nízkým obsahem cholesterolu. Kromě toho velmi negativní vliv zneužívat sladkosti a alkoholické nápoje.
2. choroba játra. Je známo, že téměř všechny cholesterolu v lidském těle v játrech, a tím snížit index - jeden z nejčastějších příznaků, které se projevuje v různých poruch daného tělesa. Zejména cholesterolu nižší než normální, může indikovat vývoj jaterní onemocnění.
3. Stres. Konstantní zatížení stres na těle může mít psychologické nebo fyziologické v přírodě. Bez ohledu na to, pravidelný stres vyvolal zrychlení produkci hormonů, což zase ovlivňuje zásoby cholesterolu, které jsou v těle.
4. Nedostatek živin. Snížení cholesterolu v krvi může být způsoben dlouhodobou podvýživy, nebo onemocnění spojených se zhoršením trávení. V takových případech se tělo dostane dostatečný přísun živin, kvůli které může cholesterol nesmí být na normální úroveň.
5. hypertyreóza. Tento stav je spojený se zvýšenou aktivitou štítný, který je odpovědný za výrobu mnoho hormony. Porušení tohoto endokrinní žlázy způsobuje snížení hladiny cholesterolu v krvi, stejně jako mnoho dalších komplikací a selhání různých agentur.
6. Dědičnost. Ve vzácných případech může být snížení hladiny cholesterolu byly nalezeny u lidí už od dětství. Obvykle je příčinou takových poruch je dědičná porucha spojená s nedostatkem výroby látek v játrech. Také nedostatek může být způsoben vrozenou vadou, která je spojena s určitými poruchami v období těhotenství.
7. Kromě toho je pokles koncentrace cholesterolu v krvi, může být užívání některých léků. V řadě přípravků existovat vedlejší účinek, který se projevuje ve snížení cholesterolu a jiných lipidových látek. Odchylka od normy je nebezpečné vzhledem k tomu, že to může způsobit celou řadu poruch a poruch, a to jak fyziologické a psychologické.

Nebezpečný snižování cholesterolu:

• Obezita, která vzniká v důsledku skutečnosti, že tělo není schopen provést potřebný stupeň trávení tuků
• dlouhotrvající deprese
• záchvaty paniky
• Snížená sexuální aktivita
• neplodnost
• osteoporóza
• hypertyreóza

Nejnebezpečnější důsledkem nedostatku cholesterolu v krvi - hemoragickou mrtvici. Tento jev se vyznačuje náhlým ischemické ataky, kvůli které se mohou objevit dále krvácení. Typicky takový tvar zdvih je v důsledku skutečnosti, že snížení hladiny cholesterolu, buněčné membrány jsou velmi křehké a citlivé. Jistě, snižování cholesterolu je zdravotní riziko, ale proto, že takové porušení vyžaduje pečlivé zacházení.

Metody pro normalizaci

Způsobů, jak zlepšit hladinu cholesterolu v krvi

Za léky na snížení hladiny cholesterolu používá mnoho, ale pro zvýšení obsahu léčivé látky neexistuje. Medikamentózní léčba může být provedena pouze pomocí niacin formulaci, ale takové provedení, odborníci doporučují pouze ve vzácných a obtížných případech, protože příjem této drogy je spojeno s mnoha vedlejšími účinky.

Za prvé, musíte vědět, který index je normální. Chcete-li to provést, musí nejen projít odpovídajícím analýza, ale také konzultovat s odborníkem, protože je bude schopen určit přesnou míru cholesterolu v souladu s věkem a fyziologických charakteristikách pacienta. V případě, že pacient trpí hubnutí, doporučuje se zhubnout. Mělo by však být provedeno nikoli prostřednictvím omezení na potraviny nebo půstu a pomocí různých tělesných cvičení. Sports nejen přispět k odstranění nadváhy, ale také zvyšují hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi.

Více informací o cholesterolu, se můžete dozvědět z videa.

Nejlepší možností je pravidelný výlet do bazénu, protože úpravna vody pozitivně ovlivňují stav celého organismu. Navíc, jak fyzickou zátěž na organismus mohou být použity na kole nebo chodit každý den běhat. V případě potřeby můžete také zapojit do haly, ale na hubnutí je nejlepší, aby to znělo jako třídu, která ovlivňuje nejen možnost lidskou silou, ale také jeho výdrž.

Důležitým bodem, který by měl být považován za ty, kteří se snaží zlepšit hladinu cholesterolu, je potřeba, aby se vzdal špatné návyky.

konzumace alkoholu vede k těžkým vyčerpání organismu a narušuje vstřebávání živin, což vede k normalizaci hladiny cholesterolu bude nemožné. V průběhu léčby je třeba navštívit lékaře. Kromě toho byste měli vzít druhý krevní test cholesterol, aby bylo možné sledovat změny v těle.

Dieta ke zlepšení hladiny cholesterolu

Správná výživa s nízkou hladinou cholesterolu

Jídelní s deficitem krevního cholesterolu nestanoví významné omezení ve výši příjmu potravy, ale mnoho produktů, které mohou mít nepříznivý vliv na koncentraci látky, by měly být ze stravy vyloučit.

Potraviny ke snížení spotřeby:

• Čerstvá zelenina. Různé druhy zeleniny obsahují látky, které mají negativní vliv na hladiny cholesterolu. To je způsobeno tím, že mají antioxidační vlastnosti, což může dále snížit hladinu cholesterolu.
• Ořechy. Většina odrůd ořechů jsou bohaté na tuky. Nicméně, takové tuky nejsou nasycené, a jsou rostlinného původu. koncentrace cholesterolu v nich je velmi nízká, a proto je použití těchto produktů ve velkém množství může dále zhoršit situaci.
• Luštěniny. Produkty, jako je hrách, fazole, sojové boby, čočka jsou zdrojem rostlinných bílkovin a sacharidů, a obsahují téměř žádný tuk. Jsou vhodné pro použití ke snížení, nikoli zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, a proto při dieta Impulsy by měly být ze stravy vyloučit.
• Obiloviny. Různé obilovin, stejně jako fazole, jsou zdrojem sacharidů a bílkovin. Jejich počet by měl být přísně omezeno, aby se zabránilo ještě větší snížení cholesterolu.
• Kuřecí maso. Prsa připraven v jakékoliv formě, v podstatě prosté tuků, a je tedy zbytečné produkt při vyšších hladin cholesterolu. Kromě toho je kuřecí maso se používá hlavně jako zdroj proteinu, který negativně ovlivňuje koncentraci cholesterolu.

Není pochyb, že výše uvedené produkty jsou užitečné pro lidské tělo a má mnoho pozitivních vlastností a kvalit. Nicméně, v případě, že cholesterol je pod normou, jako potraviny by měly být konzumovány v přísně omezeném množství.

Produkty ke zvýšení hladiny cholesterolu:

• kuřecí žloutky
• hovězí mozek
• Hovězí ledvin nebo jater
• makrela
• pečeně
• holandský sýr
• mrkvová šťáva
• olivový olej

Je to docela obyčejný misconception že s cílem zvýšit hladinu cholesterolu v krvi, je nutné použít velké množství fast food. Na jedné straně se jíst pravidelná jídla, jako je zvýšení koncentrace lipidů látek. Nicméně v tomto případě, že by bylo „špatný“ cholesterol, což způsobuje nárůst pouze negativní důsledky.

Při nedostatku cholesterolu se doporučuje použít velké množství výrobků obsahujících omega-3.

Zdrojem tohoto materiálu jsou různé druhy jeseterů a jejich vajíček. Kromě toho, omega - 3 obsažena v různých plodinách. Ke zvýšení hladiny cholesterolu je velmi důležité konzumovat celou řadu vitamínů. Jsou nezbytné pro normalizaci fungování játra, v němž se produkce lipidů. Kromě toho je pravidelný příjem vitaminů může zlepšit zažívací systém, zlepšuje stravitelnost potravy, a tudíž mít pozitivní vliv na celé tělo.

Nepochybně, snížení cholesterolu v těle může mít nepříznivý vliv na zdravotní stav, a vyvolat vývoj různých poruch. normalizovat indexu cholesterol možný pouze v případě, že zjistit důvody pro jeho poklesu, stejně jako provést důkladnou diagnostiku a léčbu.