Vaření ryb a jak správně vařit ryby

Ryba obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, vitamíny rozpustné v tucích, mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, selen, železo, vápník, fosfor. Ale tuk, naopak, velmi málo. To vše činí výrobek jádro zdravé výživy.

Tajemství skladování a zpracování ryb

Na jídlo bylo opravdu chutné a užitečné, sám kulinářské dovednosti nestačí. Je důležité vybrat a uložit ryby a mořské plody. Zde je několik tipů, které vám pomohou získat co nejvíce výhod:

  • V čerstvých ryb s vypoulenýma očima a bezbarvý brilantní žáků rohovky. Váhy by měla svítit a přilnout ke kůži pevně. Zářivě červené žábry tvrdé a bez hlenu. Maso čerstvé solené elastický. Znamení korupce - bělavá sliz na povrchu.
  • Cook lepší co nejdříve po úlovku. Pokud potřebujete uvařit později, je třeba propláchnout, očistí od vnitřností, suchých a uložit do chladničky. Mražené potraviny rozmrazit potřeba na spodní polici chladničky. Korpus praní ve studené vodě.
  • Aby se zamezilo zbytečnému znečištění je snadný a pohodlný způsob, jak vyčistit kostru. Dát do igelitového sáčku, odstraňte z váhy pomocí lžíce, důkladně pod tekoucí vodou.

Tajemství vaření

  • Na smažení odrůd tuku vhodnější (losos, platýs, halibut). Varu lepší sušší druhy ryb (okoun, makrela, tuňák). Pečeme ve zkušebním lépe tresky nebo štikozubce.
  • Smažit pohodlnější, pokud kusy role v mouce, produkt se stane chutný zlaté barvy. Prisypte lehce se solí a nalít rostlinný olej, tak, aby se prilepalo pánev.
  • Rid smažené ryby z zvláštní zápach slizu může být přidáním malého varu oleje nebo prací syrové brambory kostry do předem ochlazeného roztoku soli.
  • Můžete dát na dobře vyhřáté pánvi a smažit krátce, bude zachovat šťavnatost výrobku. Zkontrolujte, zda je připravena případné oddělením řízky s vidličkou na hřebeni.

Jak ušetřit užitečné vlastnosti

  • Stojí za zmínku, že navzdory mnoha způsoby vaření, maximální účinek je zachována, když peče v troubě.

Vaření ryb videa




Jak smažit ryby na pánvi (video)



Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Chutné pokrmy na hubnutí: receptyChutné pokrmy na hubnutí: recepty
Vaření sumecVaření sumec
Ryby v troubě: Dietní receptyRyby v troubě: Dietní recepty
Jak mám vědět, kalorický obsah solené lososa?Jak mám vědět, kalorický obsah solené lososa?
Jak originální vařit chobotniceJak originální vařit chobotnice
Jak jíst v hypotyreózyJak jíst v hypotyreózy
Sturgeon, pečené na smetaněSturgeon, pečené na smetaně
Stravování na zdraví mužůStravování na zdraví mužů
Jak vařit lahodný halibut a rychleJak vařit lahodný halibut a rychle
Vaření grilování vepřovéVaření grilování vepřové
» » Vaření ryb a jak správně vařit ryby