Kuřecí prsa: nízkokalorické recepty

Prakticky každý dieta je dovoleno jíst výrobek, jako je kuřecí prsa. Nízkokalorické recepty kuřecí ideální pro půst dnů, nebo půst.

Kuřecí prsa: nízkokalorické recepty

• Brokolice polévka a kuřecí prsa

- špenát - 200 g
- Cibule - 1 ks.
- Kuřecí prsa - 400 g
- Houby - 100 g
- Brokolice - 300g
- Byliny a koření podle chuti.

Nepoužívejte olej, osmažte houby na pánvi a nakrájenou cibuli. Brokolice a špenát vaří spolu s prsy, dokud vařené. Kuře Nechte vychladnout a nakrájíme na plátky. Vařená brokolice a špenát na střední rychlostí v mixéru grind. Přidat do kuřecí vývar a hub, bylin. Na žádost polévka oblečený s jogurtem.

A to není vše nejlepší nízkokalorické recepty kuřecí prsa. Tento produkt je ideální s salátů, zeleniny koláče a polévek.

• Salát s kuřecím masem a dýně

Videa: nabídka kuřecí prsa v kefire.Dietichesky receptu (recepty Easy Cook)

- Rajčata - 3 kusy.
- Kuřecí prsa - 2 ks. (400 g)
- Basil - paprsek
- dýně - 400 g
- Česnek - 1-2 hřebíček
- borovice matice - 50 g
- koření podle chuti.

Vařit kuřecí prsa a nakrájíme na kostičky. Dýně zabalit do alobalu a pečeme v troubě. Když je dýně je připraven, vyjměte z lžíci bramborovou kaší. Připravit zálivka, v mixéru rozdrcením ořechy, česnekem a bazalkou, osolíme. Nakrájejte rajčata na kostičky a smícháme všechny ingredience, oblečené se salátem připraven.

Video: nízkokalorické salát kuřecí prsa s kukuřicí - nízkokalorickou KUŘECÍ PRSA salát s kukuřicí

• pečené GRUobjednat s cuketou

- cuketa a kuřecí prsa - 1 ks.
- Cibule - 1 ks.
- Rajčata (střední) - 2 ks.
- sýr (s nízkým obsahem tuku), - 100 g
- Koření, bylinky a chuti.

Video: Fitness recepty kuřecí prsa v jogurtu s česnekem

Solné vodě vařit kuřecí prsa. Dáváme maso mírně vychladnout a nakrájíme na kostičky. Shinkuem jemně cibuli a smícháme s kuřecími kousky. Sýr rub na hrubé struhadlo, rostlinný dřeně řez do ne tlusté kroužky. Trochu tuk pečení a lehl řady squash plátky. Poté rozšířil kuře s cibulí, přikryjeme rajčata a posypeme sýrem. Pečeme po dobu dvaceti minut při teplotě 180 ° C hotových parabolu volitelné posypeme bylinkami.

Nejdostupnější a známé způsoby, jak vařit kuřecí prsa, obvykle dušené v troubě nebo vařené. Diverzifikovat nabídku, můžete se vrátit na kuřecí prsa.

• rohlíky houby a kuřecí prsa  

- Houby - 200 g
- Cibule - 1 ks.
- Kuřecí prsa - 450 g

Video: Nízkokalorické recepty jídla Kuřecí prsa s estragonem

Netolstym prsa nakrájené na dlouhé proužky a vaří ve vodě. Bez oleje smažit žampiony a cibuli v pánvi. Nádivka cibule a hub rozšířil na prsou a zabalit do role. Krycí pevně s fólií válcem a odeslat v lednici po dobu jedné hodiny.