Meloun dieta pro hubnutí. Hodnocení. menu

Je to již září čas „indický“ letním období, kdy slunce je jemný paprsky nás hřeje na rozjezdové nepohodlné deštivého podzimu. A září - meloun měsíc kolem prodeje těchto již plně zralé plody, a to je nyní nejmenší pravděpodobnost, že chytit koňské dávky pesticidů a dusičnanů, které jsou velkoryse čerpána pruhované zelené „kuličky“, v květnu a červnu, zbožné přání. Není divu, že dnes je velmi důležité meloun dieta na hubnutí, o jejích připomínek, jsou následující:

"Tento týden - minus 5! A navíc skvělý pocit ".

Video: Meloun stravy na hubnutí. Jak zhubnout rychle s pomocí melounu 6 kg po dobu 5 dnů

Zhubnout může být chutné

Dieta - to je zdaleka ne vždy vyčerpávající hladovění, následovaný špatnou náladu a touhu něco jíst zakázané. To může být chutné a zatěžující, ale zároveň velmi efektivní. Zde meloun jen takové patří.

Existují dva druhy něm:

• monodiet (když jen meloun stravy a vody);
• smíšené (s přidáním dalších produktů v nabídce).

V prvním případě dobu strava je 3 - 5 dnů, druhá 8 - 10. Smíšená provedení je vyvážená a proto výhodnější. Ale pokud chcete zhubnout rychle, pak pomáhá meloun stravu po dobu 3 dnů. Během této doby si můžete nejen zbavit se kila navíc, ale také k detoxikaci organismu. Skutečnost, že meloun má vynikající močopudné vlastnosti a svým výstupem přes toxinů. Musíme však mít na paměti, že tento detox je kontraindikován u lidí, kteří trpí onemocněním ledvin.

Vyrábíme příslušný nabídku

Vypočítá se požadované množství na den šťavnaté buničiny je snadné: 1 kg melounu na 15 kg hmotnosti. Je třeba jíst 5 - 6 hostiny, pitné vody nasycené oxidem uhličitým, nebo zelený čaj. A to zvláště potěšující: žádné lhůty, můžete dokonce jíst před spaním. Avšak sen po tom, s největší pravděpodobností bude přerušen pro toaletní návštěvy, ale pro krásnou postavu bude muset snášet útrapy. Pokud se tyto 3 dny touží po škrobnatých potravin, není zakázáno jíst v dopoledních hodinách malý krajíc celozrnného chleba.

Ale smíšené meloun dietní menu je pestřejší, protože takové nádherné výrobky jsou zavedeny do ní as rýže a tvaroh. Zde je těžký den na dietě:

1. Snídaně 3 střední meloun plátky a 200 g nízkotučného tvarohu.
2. Po 2-3 hodinách zajišťujeme předkus 2 plátky melounu.
3. Při obědě jíme 3 plátky melounu, pak - část rýžové kaše, což může být trochu soli.
4. Odpoledne opět jíme meloun (1 - 2 ks) a 50 g tvarohu.
5. Večeře následuje polední menu.

Tvaroh a rýže make strava vyváženější, snížit stres vyvolaný těla ze stravy. Rýže pomáhá střeva, dávají živiny, a sýr, aby se na nedostatek bílkovin a vápníku, který je částečně perou v procesu hubnutí.

Tam je další chutné možnost - meloun, meloun dieta. Její nabídka vypadá takto:

1. K snídani jsme jedli 300 gramů melouny.
2. Snack - sklenici nízkotučného jogurtu.
3. My stolovat část vařené rýže (250 g), meloun buničiny (300 g). Zapít každý šálek zeleného čaje.
4. Při obědě jíme kus celozrnné chléb pokapané olivový olej, Máme pít zelený čaj.
5. Večeře pohanka (200 g), vařené maso (200 g), meloun plátek (100 g).

Doba trvání této dietě - 10 dní. Další možností nabízí alternativní meloun a meloun: snídaně, oběd, večeře končí s kusem meloun, a obědy a svačiny - meloun. Ale dieta neskončil smutně, například intoxikace organismu, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel.

Výběr správného meloun

Jak již bylo zmíněno, září - „v zárodku“ měsíc za jejich zrání Nicméně to neznamená, že všechny melouny jsou stejně užitečné. Dobrá, zralé plody s matnou povrchovou úpravou. Pokud se na něm srazit zveřejní žuchnutí. A zatímco mačkání normální meloun prostě musí prasknout.

Po rozřezání hezký pruhovaný třeba zvážit barvu svého těla opatrně. plněné jsme s dusičnany je jasně červená s fialovým odstínem, vlákno z jádra žluté, bílý. Pořezal ve špatných bobulí hladké, ne krupyanisty. V případě povolení nebo omluva ve sklenici bušil maso, bude to barva růžové vody. Takový meloun nemůže jíst, to je plná akutní otravy.

a melouny

Tato krása by měl být bez trhlin, skvrn, důlků. Vůně dobré melounu je velmi příjemné, jako vůně zralých hrušek, může dát trochu vanilky, medu.

Pat, kdy by měl být ztlumený zvuk to. Meloun „ocas“ je také třeba zkontrolovat, je-li sucho, pak je vše v pořádku. Ale kůže na nose muset jeskyně do tlaku. Pokud se tak nestane, pak z melounu plantáží vyzrálých.

Dalším důležitým manipulace: musíme snažit poškrábat kůru. Kdyby se dal do nehtů a vyceněné maso nazelenalý, pak meloun, můžete bez obav položit na váhu.

Video: meloun dieta pro menu hubnutí

Meloun dieta na hubnutí: recenze

Drtivá většina lidí, kteří se snaží, napište následující:

Těší čistící účinek, mnozí říkají, že mají lepší stav pokožky, vlasů. Gastrointestinální trakt začal pracovat hladce, jako hodinky, nálada byla příznivější:

"Stál jsem jeden den meloun. Ztratil jsem 2 kilogramů. Ráno dostal velmi veselý, zdá se, že tělo omlazuje. "

Video: Meloun dietní menu pro hubnutí

Nicméně, někteří říkají:

"On zeštíhlit pozoruhodně. Výborná strava, ale může zahnat potřebu jíst meloun až do konce života. "

Mnoho z nich se zaměřila na správné, příslušným způsobem z melounu monodiets opravit výsledek, a ne aby se komplikace. Oni jsou postupně zaváděny do jídelníčku obsahem bílkovin potravin: libové maso, ryby. Tělo se vrací do známého jídlo, hlad není.

A konečně - nejdůležitější věc: