Sůl bez stravy

Video: minus 10 kg za 2 týdny: sůl bez stravy

Sol - je nezbytné, pokud mluvíme o vaření. Nicméně, ve stejné době, sůl je také zdrojem některých našich problémů, a to zejména v situaci boje proti nadváhy. Sůl má tu vlastnost, ke zpoždění v lidské tělesné tekutiny, což zpomaluje metabolismus, a proto přináší nějaké složitosti, ve snaze zbavit se nadváhy je založen právě na principu rekuperace metabolismu vody a soli v těle. Jíst jídlo bez soli pomáhá zbavit se kila navíc a čistí tělo toxinů, omlazuje ji. Neexistuje žádná jedna verze této dietě, může jste slyšeli o východní variantě, více známá jako Japonská dieta, ale to je jiný rozhovor.

Video: Elena Malysheva. zda bez soli strava je škodlivá?

Podmínky soli bez stravy na hubnutí

Sůl bez stravy znamená, kromě přidáním soli v potravinách, musí vstoupit do těla pouze ve výši, která je v produktech samotných - maso, zelenina, chléb, atd. Takový přísnou dietu předepsán pro běh, chronické formy onemocnění :. obezita, onemocnění kardiovaskulárního systému nebo onemocnění ledvin. Přidejte trochu soli trochu jídla, bude moci - ale v malých množstvích a nikoliv v procesu vaření, a když je připraven. Je potřeba v malých dávkách, a několikrát za den. Můžete přidat do misky cibuli a česnek, takže to nevypadá jako čerstvé nebo chuti. Zkušenosti však ukázaly, že nedostatek soli v potravě v průběhu času, to neovlivní chuť, ale naopak, jídlo je opět chutné a voňavé. sůl bez stravy na hubnutí, bez soli dieta menu:

Video: sůl bez stravy - komentáře výživu Ionovoj

• je třeba, aby 4-5 jídel;
• jít od stolu potřebnou s malým pocitu hladu;
• jídlo by mělo být vařené na pár;

Také, pokud je třeba, aby používány tak, aby se omezily na spotřebě těchto produktů bez soli dietu nabídce hubnutí

• těstoviny;
• obiloviny;
• meloun, hroznové víno, banány;
• cukr;
• nakládaná zelenina;
• uzené;
• kyselé a pikantní jídla.

Samozřejmě, že ne všichni tak smutný, a teď tady je seznam produktů, které mohou být použity:

Video: Jak nahradit sůl s dietou bez soli

• všechna zelenina s výjimkou exotické;
• zeleninové polévky a slabý rybí vývar;
• chléb (a pšenice, žito a) v množství ne více než 200 gramů. za den;
• jahody;
• mléčné výrobky;
• ne více než 10 gramů. za den oleje;
• nízkotučného tvarohu;
• káva, čaj.

Sůl bez stravy recepty

Option sůl bez stravy trvání 13 dnů:

• 1-3 dny: (. Až 500 gramů na den) kuřecí maso bez kůže a tuku
• Den 3-6: libové ryby (500 gr.)
• Den 6-9: obiloviny oves, ječmen, pohanka nebo vařené ve vodě (do 250 g na den.). Můžete přidat med podle chuti, citrónovou šťávu, mléko obsah tuku 1,5 procenta;
• 9 až 13 dnů: čerstvé ovoce, kromě vinných hroznů a banány (až 2 kg za den.).

Nevýhody bez soli dietu

Sůl bez stravy, stejně jako jiné diety, samozřejmě, má své nevýhody. Taková dieta se nedoporučuje u těžkých břemen, stejně jako v horkých dnech. Dlouhodobé vyloučení soli poškodí tělo, jako narušená rovnováha elektrolytu, tak použijte tuto dietu ve formě sůl bez stravy - 13 dní, nic víc.

Sůl bez stravy - recenze

Pro některé tento způsob hubnutí pomohl zbavit se 16 kg, a pouze 5 někdo kg. Tělo každý je jiný a reaguje jinak na měnící se stravovací návyky, aby rozdílné startovní hmotnosti.