Dieta u GV: Pokud můžete jíst jablka a kdo

Od správné výživy a žen během kojení závisí na zdraví dítěte a mladé matky. Jedna ze složek stravy v průběhu kojení se jíst různé druhy ovoce a zeleniny. Otázka, zda jablek během kojení, zájmy každé matky.

Základní principy zásobování žen v průběhu kojení

V moderních dietetics identifikovat několik základních principů výživy pacienta během laktace. Předpokládá se, že je nutné dodržovat dietu během kojení, denně konzumovat širokou škálu nápojů a zvýšení kalorické jídlo. Většina z těchto tvrzení jsou nepravdivá.

Diety během kojení není nutně. stravovací omezení se mohou vztahovat na 2 - 3 týdnů po narození až do těla dítěte adaptuje na nové prostředí. Poté, co že žena může být bezpečně podáván v potravě, nových potravinářských výrobků, včetně jablek a jíst, když kojení.

Především kvalita potravin kojící ženy by měly být různé potraviny. Měli byste si vybrat přírodní, zdravé produkty. Poměrně často se tělo dítěte reaguje negativně na mateřský podnik není jídlo, a celá řada doplňků stravy, které ji obsahují.

Jablka se kojení v prvním měsíci po porodu se doporučují vyloučit ze stravy. Dětská imunitní systém ještě není dostatečně vyzrálé, a toto ovoce může vyvolat vývoj alergická reakce.

Poměrně často je situace, kdy se mladá žena s použitím jablka v potravinách koupil v obchodě nebo na trhu. V tomto případě se dítě okamžitě reaguje zarudnutím kůže a zažívacími potížemi. V tomto případě můžeme mluvit o tělesné reakce dítěte na různé chemické látky, které jsou zpracovávány jablka. Aby se zabránilo takovým situacím, při kojení by měl znát původ ovoce. Není-li to možné, použijte jablka jíst během kojení je žádoucí po dítě tři měsíce.

Má-li dítě normální imunitní systém, žádné alergické reakce, může žena nedodržuje omezení v každodenní stravě. Zdraví dětí je hlavní pozorovatel strava během laktace.

Výhody jablek během laktace

Mnoho zelenina a ovocný může vyvolat alergickou reakci u kojící ženy či dítěte. Nicméně, jablka v této problematice jsou jedinečný produkt. Mají pozitivní vliv na trávicí trakt matky a dítěte, bakteriologické snížit závislost na střevní sliznici a jsou dodávány v těle dítěte spoustu vitamínů a minerálních solí.

Kromě toho je třeba jablka ženu, aby se na úrovni hemoglobinu v krvi. Několik druhů ovoce zcela nahradit balení železo a obnovení obsahu kojících matek tkáně kyslíkem.

Jíst jablka jídlo může přinést dostatek výhody kojících žen:

• Tyto plody zřídka vyvolávat alergické reakce. Na jakékoliv podněty především reaguje tělo matky, aby se děti, aby se zabránilo hrozící nebezpečí.
• Jablka jsou v současné době považovány za nejužitečnější ovoce. Vzhledem k velkému množství vitaminů a minerálních látek, které jsou vhodné v každém věku.
• Pokud je pozorovaná abnormální reakce na matku nebo dítě na čerstvých jablek, mohou také být nahrazeny v játrech. Tento pokrm je dostatek kalorií a může nahradit zatížení vitaminu čerstvým ovocem.

Jiný jeden z pozitivních faktorů v jablečné diety je obsah velkého počtu vláken nebo pektinu. Taková kvalita umožňuje tyto plody má příznivý vliv na činnost trávicího traktu a matka dítěte, aby zastavily vývoj zácpy. Pokud jde o otázku žen a zda jablka kojícím matkám, většina pediatrů reagovat pozitivně.

Jaký je rozdíl mezi červenými a zelenými jablky u GW

Již dlouhou dobu je známo, že zelená jablka kojí hlavním dodavatelem v těle po porodu vitamíny B, C, F a různé stopové prvky, z nichž hlavními pro kojící matky najít železo, měď a fosfor.

Mnoho žen po porodu, a to zejména poté, co císařským řezem trpí poruchami střeva. To se projevuje těžkou zácpu, často vyžadují léky. Strava se zelenými jablky přijít k záchraně v tomto případě. Obsahují vlákno je špatně stravitelné a podporuje rychlé vyprazdňování žaludku.

K denní spotřebě tohoto léčebného ovoce může být jen jeden kontraindikací. Pro většinu žen, v důsledku hormonálních důvodů zaznamenali zvýšené produkci plynu ve střevech po požití syrového ovoce. Kromě toho možné účinky pálení žáhy podle kyseliny jablečné na žaludeční stěny. Tyto faktory vyžadují zvláštní omezení počtu jablek za denního příspěvku. Nejpohodlnější řešení je jíst v den 2 - 3 zelených plodů.

Červená jablka nemají takový úspěch mezi kojící ženy vzhledem k tomu, že toto barevné ovoce a zelenina jsou špatné pro tělo malého dítěte. V každém vtipu je kus pravdy, a mluvit o nebezpečí červeného ovoce jabloně nejsou neopodstatněné. Svým alergické vliv na matku a dítě červená jablka třikrát lepší než ovocné zelené. Navíc, tyto plody obsahují vysoký obsah cukru, což může způsobit celou řadu zažívacího dyspepsií v dítěti.

U žen v období kojení jíst červené jablko čelí problémům v ústní dutině. Plody údaje Acid negativní vliv na zubní sklovinu. Ženina těla po narození a tak tam jsou méně vápníku, tento stopový prvek se hodí do mateřského mléka. V těchto těžkých časech není nutné vystavit své zuby pro vysoké zatížení, protože by to mohlo mít vliv na pozdější usmívat.

V případě, že tělo kojících matek vyžaduje sladkost a šťavnatost červené jablko, musí tento výrobek podstoupit zvláštní zacházení. Plody by měly být důkladně omýt teplou vodou a čištění červenou kůru tence. Nicméně, nejvíce optimální se považuje za vhodné tepelné ošetření.

Doporučujeme přečíst článek o Výživa v období kojení. Od ní se dozvíte o chuť k jídlu, zejména u kojících žen, o využití jednotlivých doporučení produktů, příkladným nabídce pro daný den.

Pečená jablka ve stravě kojících matek

Pečená jablka s kojením mohou být skutečnou lahůdkou a zdrojem mnoha užitečných látek. To sladké jídlo pomůže diverzifikovat krmení nabídky ženu naplnit její buňky dostatečné množství vitaminů a minerálních látek pro stabilizaci činnosti střev po narození.

Hlavní kvalita pečené jablečný pektin je vysoký obsah celulózy a k urychlení metabolických procesů v tkáních ženy, zvyšuje imunitní aktivitu a zvyšuje protizánětlivé funkci tělesných buněk.

Jablka, tepelně ošetřeného, ​​příznivý vliv na kardiovaskulární systém mladé matky. Oni upravit krevní tlak a tepovou frekvenci, zlepšit srdeční výdej. Některé vědecké studie prokázaly pozitivní vliv na další používání tohoto pokrmu při výrobě progesteronu a zvýšené sekreci mateřského mléka.

Kulinářské literatury doporučujeme následující:

• před vařením odstranit z jádra jablek;
• ve vytvořené dutině přidat cukr, med a drcené ořechy;
• Všechny ingredience jsou vloženy do zvláštního pečení;
• podrobí tepelnému zpracování v peci po dobu 15 - 20 minut.

Moderní technologie nabízí použité pro přípravu tohoto dezertu mikrovlnné troubě. Tento proces je v tomto případě trvá hostitelka 4 - 7 minut a výsledek nebude podvádět očekávání.

 Jíst jablko kojení prospěšné pro matku i dítě. Velké množství různých vitaminů a minerálních látek má příznivý účinek na zdraví. Je třeba mít na paměti, že výrobek je zcela neškodný není během kojení. I pro tyto hypoalergenní ovoce, jako jsou jablka, by měli být léčeni s opatrností, pokud vůbec nějaké poplašné situace, požádat o radu odborníka.