Jak rychle působící dietu grapefruit a vejce: recenze zhubla

Hořká chuť citrusů není každému po chuti, ale možná ne každý ví, že nejméně hořkost plodů grapefruitu s jasně červené dužniny. Ano, a všechny hořkost - nejste v těle, ale jen v průhledném přepážky mezi plátky.

Je to proto, že grapefruit je hybridní původ pomelo a pomeranče, je obdařen hořko-sladkou chuť a hodnotný obsah vitamínu. Nicméně, jedna a druhá závisí na odrůdě, která odlišuje barva těle, bílé, růžové, téměř červené. Je důležité, že vitamin C v grapefruitové - 50% denní hodnoty. Další cenné vitamíny, minerály, mikro a makro elementy, i když ne velké množství odlišné, ale jejich rozdílnost a jejich role při naplňování lidského těla je nesmírně důležitá.

Zámoří ovoce, které pochází z Barbadosu, přitahuje pozornost a zhubnout. Mnozí se snažil představit, grapefruit dieta přesvědčeni, že spaluje tuk.

Dieta grapefruit opravdu dává efekt hubnutí, ale vzhledem k urychlení metabolických procesů. Ano, i ovoce patří do nízkokalorických: pouze 35 kalorií na 100 gramů. přípravek, pokud je 4,9 - stravitelný uhlohydrát, 9,2 - 5,9, a bílkoviny - tuky. Je třeba říci, že výsledky hubnutí poskytnout transparentní membrány mezi plátky grapefruitu, které obsahují glykosid naringin. Samozřejmě, že propůjčují hořkou chuť, ale odmítnutí jíst grapefruit s těmito membránami se rovná upuštění od stravy.

Grapefruit a vejce - strava, recenze, které většinou pozitivní, ale existují individuální stížnosti na opačné efekt - přibývání na váze. S největší pravděpodobností je to kvůli zneužití ovoce. Aby bylo dosaženo maximálního účinku, některé grapefruit kroutit do hladka, a to nejen mezi sebou sdílet plátek filmů, ale také silné pletí.

Strava obsahující pouze grapefruit a vařená vejce, se vztahuje na mono-dietu, takže délka by neměla přesáhnout 3 dny. Existují odrůdy takové diety, jež bylo vypočteno na 4 a 7 dní, ale potom, aby se předešlo zdravotním problémům, tyto dva produkty se přidávají do vařené maso, ryby, ovoce, tvaroh. Jménem hlavního produktu dietní strava bude nadále označována "grapefruit stravy pro", Hodnocení naznačují, že ten den podaří opustit 1 kg nadváhy.

Dieta, která zahrnuje grapefruit a vejce, žádný fanoušek snacking mezi jídly. Ráno jedl 1/2 grapefruity, 1 vejce a plátek žitného chleba. Pít plechovku kávy nebo čaje bez cukru, ale s citronem. Lemon - předpokladem. K obědu a večeři jíst všechny stejné grapefruit a pár vajíček, ale ne chleba. Na večeři jsme se spolehnout velkou rychlost Grapefruit: 1-2 kusů. Přes den je třeba pít vodu (1,5 - 2 litry). Tělesná cvičení jsou vždy vítány.

Mnozí říkají, že nemají zkušenosti s tak silným výkonem hladu, slabost a závratě. A není divu, protože vysoký obsah vitaminu C brání letargii, ospalost. Glykosid naringin urychluje nejen váš metabolismus, ale i trávicí trakt. Pokud před strava byl problém, jako je střevní netečnost, grapefruit a odstraňte normalizuje židli. Tento fakt jistě vliv na hubnutí.

Někteří péče zeštíhlení počtu vajíček ke konzumaci za 3 dny dietu. Možná lepší obsahovat stravu bílkovin a grapefruity, protože žloutky vysoký cholesterol. Odborníci nevidí toto nebezpečí, protože v vejce obsahuje 300 mg cholesterolu, přičemž lidské tělo může absorbovat pouze 2%.

Nebezpečí spočívá v druhé. Některé diety na vejcích a nabízejí grapefruitu "sedět" Na ní týden, se jeden den jíst vejce 7 a 7 grapefruitu. Grapefruit schopni snížit krevní tlak. Kromě toho, pokud člověk trpí chronickou hypertenzí, používá denně léky, které grapefruit nejen zvýší dopad, ale i dobu trvání léčby.

Opatrnost je třeba přistupovat ke grapefruitu dietou těm, kteří mají takové nemoci, jako enteritida, kolitida, zánět žlučníku, jater, žaludečních vředů. Kyselina v tomto ovoci může být nepříznivě ovlivněna v případě gastritidy s vysokou kyselostí, žaludeční vřed a dvanáctníku vředovou chorobou. Existují názory, že někteří lidé si stěžují, že se objeví říhnutí po jídle. A strava je respektován pouze 4 dny, ale s nepříjemnými zvuky musel bojovat za dlouhou dobu po ukončení diety.

Je jasné, že grapefruit strava v nějakém druhu je zakázáno pro lidi, kteří jsou alergičtí na citrusy. Vzhledem k tomu, grapefruit urychluje metabolismus, některé hubnutí přizpůsobena každé jídlo začít s grapefruit, aniž by se změnil základní stravy. Večeře nahradit pouze pro jedno ovoce. Odborníci však tvrdí, že taková dieta by neměla trvat dlouho. kyselina agresivní na lačný žaludek, když bude něco cítil komplikací gastrointestinálního traktu.

Existují důkazy, že hubnutí není podařilo změnit stravovací návyky, ale jíst před jídlem půlku grapefruitu. Snížení tělesné hmotnosti velmi pomalu, ale snížena. Nicméně, mnoho zastávek takových pokusů o sobě není slabá síla vůle a cena grapefruitu. Dokonce i když budete jíst 1/2 ovoce 3krát denně po dobu 2 dnů bude potřebovat 3 kusů a hmotnost jednoho někdy přijde na 500 gramů. Odborníci na výživu říkají, že pokud jste si ji pravidlo jíst půl grapefruit denně, pak dva týdny budou moci přijít o 3 kg.

Dopad toho či onoho dieta na těle především individuálně. Vyberte tuhé stravy vyjádřit všechny 3 dny nebo prodloužit potěšení měsíců - každý rozhoduje sám za sebe. Ale je to lepší, aby to ve spojení s odborníkem.