Vysoká hladina cholesterolu: příčiny, strava a další procedury

Za hlavní příčiny vysoké hladiny cholesterolu

Nejčastěji zvýšení cholesterolu v důsledku nezdravé výživy a životního stylu

Tam je již stalo zvykem, které jsou orientovány moderní lékaři - až 5,2 mmol / L. Těhotné ženy mohou být překročeny norem cholesterolu v krvi až dvakrát.

Běžné příčiny vysoké hladiny cholesterolu:

• Power. Cholesterol přispívá ke zvýšení nadměrného spoléhání na sladkosti a potraviny s jednoduchými sacharidy. To zahrnuje všechny zástupce fast food, polotovary, pečivo vyrobené s bílou moukou a smažené a uzené potraviny. Kromě toho je třeba vyvarovat se potravin, s trans-mastných kyselin v prostředku (margarínu, majonézy, atd).
• Nadváhou. Čím větší je hmotnost přesahuje normu, tím vyšší je špatná cholesterol v krvi.
• Neaktivní životní styl a sedavé práci monotónní nakonec tak děje v různých zdravotních problémů, včetně vysoké hladiny cholesterolu. V ideálním případě byste měli mít fyzickou aktivitu po dobu 30-60 minut denně.
• Age. Čím starší člověk, tím vyšší je pravděpodobnost zvýšení cholesterolu. Proto se v průběhu let je zvláště důležité věnovat pozornost jejich způsobu života a zdraví.
• Dědičnost hraje důležitou roli v predispozici těla na vysoký cholesterol.
• Drogy. By neměl spěchat na kouzelnou pilulku poté, co viděl jinou reklamu. Všechny léky, musí být dohodnuty na doktora, protože používání mnoho z nich může narušit rovnováhu mezi dobrým a špatným cholesterolem. To platí zejména pro steroidní a antikoncepčních léků.
• Kouření a alkohol výstřelek - přímá cesta k vyššímu cholesterolu.

cholesterol vykonává obrovské množství funkcí:

• To podporuje tvorbu buněk v těle
• aktivně ovlivňovat metabolismus a tvorbu pohlavních hormonů
• To dodává tělu antioxidanty
• To podporuje tvorbu žlučových kyselin pro absorpci tuků

Moderní medicína dělí cholesterolu na dobré a špatné. Dobrý cholesterol podporuje čištění plavidel aterosklerotických plátů, čímž se potlačí vznik onemocnění srdce. Špatný cholesterol - na rozdíl, nese tukové buňky, přes nádoby, které jsou uloženy na stěnách a ucpávají je. Proto, pokud je nadbytek norem špatného cholesterolu, může způsobit vážné onemocnění.

Diagnóza vysoké hladiny cholesterolu

Cholesterol - lipid, který provádí velmi důležitou funkci a je součástí všech buněčných membrán v lidských tkáních a orgánech

Uznávají, vysoká hladina cholesterolu je poměrně obtížné v počátečních fázích, jak to je bez příznaků. Ten člověk není vědom blížící se vydání do vážných cévních lézí, což vede k infarktu.

Ale čas od času dost času projít krevní test, být jisti, že se bilance cholesterolu je v pořádku.

Přesto existují některé příznaky, které mohou naznačovat přítomnost vysoké hladiny cholesterolu:

• Žluté skvrny, lokalizovaných hlavně kolem očí. Jak se nazývají xantomy.
• Bolest v nohách, což je umocněn tím, chůzi a běhu.
• Křehkost cév, které poškozený po celém těle, které mají podobu „hvězd“, pohmožděniny a modřiny.
• Bolest v srdci, v hlavním lisování. Jinými slovy, je přítomnost anginou pectoris.

V pokročilých případech, průběh onemocnění srdce a cév vyroste infarkty, mrtvice a srdečního selhání.

Strava a životní styl při zvýšené hladiny cholesterolu

Nejúčinnější metody normalizace hladiny cholesterolu je správné výživy a zdravého životního stylu

pokud krevní test prokázaly zvýšenou hladinu cholesterolu, tedy v první řadě dávat pozor, aby vaše strava a některé z jeho správné.

Základní principy výživy vysoké hladiny cholesterolu:

• Maso by mělo být odrůdy s nízkým obsahem tuku. Při vaření nutné řezat všechny vrstvy tuku a zbavit kůži. Vyloučené smažení potravin v oleji, měly by být pečené, vařené nebo dušené.
• Je nutné snížit příjem živočišných tuků, raději jogurt krém, jakož i ke snížení spotřeby másla. Nevolte mléčné výrobky tlustší 5%.
• Je třeba se vyhnout výrobky obsahující palmový olej.
• Snižte spotřebu sladkostí a pečiva. Přednostně by měly být obiloviny, které jsou bohaté na komplexní sacharidy. Nicméně, uhlohydráty by neměly přesáhnout 50% denní stravy.
• Zvýšení množství ovoce a zeleniny jíst je schopen ke snížení hladiny cholesterolu.
• Občas si můžete dovolit kvalitní suché víno, ale ne více než 100 ml za den.
• Užitečné jsou také různé bylinné čaje a regenerační vývary, například z boků.

Potraviny se vyhnout:

• Silný čaj, káva, kakao a horká čokoláda.
• Rafinované pečivo, koláče, pečivo.
• Mastné maso a droby, vejce, krevety.
• Uzeniny, nakládaná zelenina, kořeněná jídla.
• Rychlé občerstvení a připravené jídlo, klobásy.
• Smažená jídla a smažený.
• Mléčné výrobky.

Více informací o způsobech nominalizace cholesterolu v krvi lze nalézt na videu:

Výrobky, které mohou snížit špatný cholesterol:

• olivový olej
• brokolice
• avokádo
• česnek
• otruby
• lněné semínko
• zelený čaj
• rajčata
• vodní meloun
• ořechy
• puls
• tučné ryby

Kromě změny stravy se doporučuje provádět pravidelné cvičení a procházky na čerstvém vzduchu.

Tradiční metody normalizačního cholesterolu

Velmi dobrou pomůckou ke snížení hladiny cholesterolu je několik receptů z sýpek tradiční medicíny, ale je důležité mít na paměti, že budou účinné pouze v symbióze s stravy a zdravého životního stylu.

Nejúčinnější recept:

• Je nutné připravit následující kolekce: 3 díly Aronia bobule jeřábu a hlohu, 2 díly řasy, sedmikrásky, listí, brusinkami a trávě za sebou a řešetlákový kůru smíchejte a mel na mlýnek na kávu. Následoval nalít umění. l. sklenici vody a směs se vaří po dobu 15 minut. Dát vývar vařit po dobu jedné hodiny a půl šálku nápoj třikrát denně.
• Brousit v mlýnek na kávu a používat lípy květiny a 1 lžičku denně.
• Brousit v mlýnek na kávu a před jídlem použijte pampeliška kořeny až 1 čajová lžička denně po dobu šesti měsíců.
• Jíst Sedm kapek čtyři procenta tinkturu propolisu půl hodiny před jídlem.
• Ve večerních hodinách se namočit fazole s vodou v dopoledních hodinách se přidá 10 gramů sody a varu. Sníst 100 gramů fazolí denní dobu tří týdnů.
• Udělejte si tinkturu z listů zlatým knírkem a litr vroucí vody, které je nutné vyluhovat po dobu jednoho dne v temnu. Vezměte 1 st.l.na po dobu tří měsíců.
• Vařit v termosce ovsa na litr vařící vody a pít na lačno po dobu deseti dnů. Je důležité si uvědomit, že takový nápoj velmi rychle změní kyselé.
• Připravte Tinktura šípky: nalít vodku 500g ovoce a nalít do dvou týdnů. Recepce začíná s pěti kapkami, je nutno zvýšit denní dávku o jednu kapku. Na konci kurzu - 100 kapek.
• Kořen lékořice zalijeme 500 ml vroucí vody, 1/3 lžíce používá čtyřikrát za den. Délka kurzu tří týdnů.

farmakologická léčba nemocí

Správná léčba vysoké hladiny cholesterolu může jmenovat lékaře po průzkumu

-Li vysoký cholesterol pokračuje po dlouhou dobu, pak je pravděpodobné, že čím nižší je hladina jeden dieta bude velmi obtížné a někdy i nemožné. Zde přicházejí na pomoc léků, které výrazně zlepší účinnost léčby.

Některé z nejběžnějších léků v boji proti cholesterolu - je statin. Blokují jaterní enzym, který je zodpovědný za tvorbu cholesterol. Take tyto léky pravidelně a většinou ve večerních hodinách, protože v tomto okamžiku je produkce cholesterolu. Problém spočívá v tom, že dlouhodobé užívání statinů je návykový a nepříznivě ovlivňuje játra.

Dalším typem léků ke snížení hladiny cholesterolu - fibráty. Jejich pracovní princip je založen na účast v metabolismu lipidů. Fibráty a statiny snižují jak množství špatného cholesterolu, ale jeho přijetí je doprovázena nepříjemnými vedlejšími účinky: nevolnost a zvracení, bolesti břicha.

Kyselina nikotinová k léčení zvýšené hladiny cholesterolu zůstává špatně pochopen, ale při vyšších dávkách léčiva použité vidět jasné výsledky. Kyselina nikotinová, není preventivní opatření ke snížení rizika onemocnění srdce a krevních cév.

Použití léků s polynenasycených mastných kyselin jsou také použity v boji proti vysoké hladiny cholesterolu.

oni obvykle přicházejí ve formě potravinových doplňků. Často jsou tyto doplňky jsou bezpečné pro použití, avšak vzhledem k nízké účinnosti jejich předepsané v kombinaci se statiny a fibráty.

Vysoká hladina cholesterolu je jednodušší, aby se zabránilo v plenkách, takže stojí za to věnovat pozornost jejich zdraví, pravidelně podstoupí zdravotní prohlídku, stejně jako preventivní údržby, aby se pokusili držet správného způsobu života a upravit svůj jídelníček. V tomto případě se můžete vyhnout nepříjemné důsledky, a mnoho nemocí, zůstat mladý a zdravý pro nadcházející roky.