Kalorie Peanut: kolik kalorií v nutričních produktů?

Jsou arašídy přímý vztah s maticemi. Samozřejmě, že ne! Ale proč? Peanuts musí olejnatých semen. Strom, který roste arašídů nebo arašídového strom rád vlhkost a samozřejmě teplé klima. Arašídy lze přičíst lusku rodina. Takže pojďme řešit kalorií arašídy.

obsah:

• Základní informace o arašídů
• kalorie arašídové
• K čemu je dobré arašídů?
• Co kalorie pražené arašídy?
• Jak jíst arašídy?
• Metody pro správné ukládání arašídů
• Možné nebezpečí poškození plodu z podzemnice olejné

Základní informace o arašídů

Peanut byl poprvé spatřen v Jižní Americe. Tam může počítat asi sedmdesát druhů, a to je docela hodně.

K dnešnímu dni, arašídové je cennou potravinou. To je důvod, proč je tento strom pěstuje v mnoha zemích, kde je teplé podnebí.

Tato zelenina je velmi často používán ve vaření, a to je pro zdobení cukrářských výrobků. V obchodech najdete arašídové máslo, což je nejběžnější ve Spojených státech.

A také velmi arašídy tvořily v chemickém průmyslu. Z ní si můžete připravit z plastu a umělé kožešiny a samozřejmě mnohem více.

kalorie arašídové

výhřevnost arašídy je dostatečně velká - 551 kcal na 100 gramů. Neboj se, že to kalorie pouze čerstvé (syrové) arašídy. Ale pokud se rozhodnete koupit syrové arašídy a smažte jej, je třeba poznamenat, že kalorický zvýšení několikrát. O kolik kalorií v smažené arašídy, se dozvíte o něco později.

K čemu je dobré arašídů?

Arašídy lze nalézt mnoho užitečných látek, což je důvod, proč si můžete zavřít oči na kalorický obsah. Ořechy obsahují velké množství antioxidantů, v důsledku tohoto a zdá dobré. Antioxidanty chrání tělo před různými volnými radikály.

Vzhledem k vysokému kalorický obsah doslova jídelní lžíce arašídového může zvýšit pevnost a dát energii po dobu několika hodin. Ale hlavní výhoda - to lžíce neroztáhne žaludek. Pocit sytosti přijde kvůli vysokému kalorický obsah.

Chcete-li upravit zažívání, ovoce ze stromu arašídy vhodný pro tuto firmu. Ale stojí za to používat jen jeden polévková lžíce denně, ale nic víc.

Ořechy pomáhají v boji proti „zahalena“ deprese a nadcházející stres. V jeho struktuře je přírodní amino kyseliny tryptofan. Právě tyto komponenty jsou zodpovědné za produkci hormonu nálady.

V kuchařek najdete celou řadu receptů, které obsahují seznam přísada arašídy.

Co kalorie pražené arašídy?

Pražené arašídy - potěšení pro dospělé i děti. Kalorií je pražené oříšky - 580 kalorií na sto gramů. Při smažení arašídy přidat trochu oleje, takže se zvyšuje kalorický obsah.

Lidé, kteří „sedí“ na dietě zpravidla vyloučit pražené arašídy ze svého jídelníčku. Takže pokud patříte k těmto lidem, to je nejlepší koupit syrové arašídy. To lze nalézt v téměř každém větším obchodě.

Jak jíst arašídy?

Při pražení arašídů, bohužel, vitamíny nemají vydržet teplotní extrémy a začínají rozkládat. Z tohoto důvodu může být použit pouze jako pamlsek, protože tento typ je vhodný pro lidi, kteří mají diabetes. Arašídy je kontraindikováno.

V kulinářských výrobků používá především pražené arašídy, protože to dává nejlepší chuť vašeho výtvoru.

Metody pro správné ukládání arašídů

Nepochybně je nejlepším místem k koupit hnědé ořech. Podle barvy lze stanovit vhodnost produktu pro použití. Měl by mít rovnoměrnou barvu a žádné skvrny. Nikdy koupit arašídy, který má zatuchlý zápach.

Při nákupu syrové ořechy může být otřesena, pokud je zvuk zvonění, neváhejte a dát ji do koše.

Pro uložení arašídové zvolit pouze suché a teplé místo. Je-li místo je mokrá, může se vyvinout plísně, a vy prostě hodit matice, a ne k jídlu.

Chladnička je také vhodný pro skladování podzemnice olejné. Za takových okolností by byl schopen udržet užitečné vlastnosti po dlouhou dobu.

Možné nebezpečí poškození plodu z podzemnice olejné

Stejně jako u jiných potravin, arašídy má i negativní vlastnosti, které nejsou vhodné pro určité kategorie lidí.

Největší škody může způsobit proteiny, které způsobují alergické reakce. Mnoho dětí trpí velmi těžkou alergií, které budou muset hledat lékařskou pomoc.

Při sledování videa se dozvíte o arašídy.

Peanut je zdravé potraviny, které vám pomohou vytvořit trávení u lidí. Také, pokud máte hlad, arašídy přijde na pomoc. Ale nezapomeňte, o dávkách a nikdy přehánět množství. Zůstat zdravý!