Kalorií a tuků slaný výhody: její složení

Salo je velmi běžný produkt v některých zemích, jako je Ukrajina a Rusko. Ale otázkou je vždy převládající kalorie tuk mezi fanoušky. To by mělo být co nejpodrobnější, aby tento problém řešit.

obsah:

• Základní informace o tomto produktu
• Součásti sádla?
• Kalorický konvenční tuk
• Kolik kalorií v solné tuku?
• Užitečné vlastnosti výrobku
• Škoda z používání slaného slaniny

Základní informace o tomto produktu

Tuku nemůže být nazýván dietní výrobek. Ale spolu s velkým kalorickým obsahem tuku může obohatit tělo užitečných látek.

Pokud si rozhodně nemá přehánět využívání „tučných“ zachází, je možné, aby se zabránilo růstu podkožního tuku. Z tohoto důvodu, nastavit rychlost jednoho nebo dvou plátků slaniny, a pak to nebude mít čas.

Tuk se obvykle používá spolu s chlebem, nebo jinými slovy, že je vyroben sendviče. Také si můžete snadno přidat do příslušných saláty a paštiky dělat.

Slaná slanina je jedním z hlavních míst ve stravě z vesničanů. obvykle to může smažit, vařit nebo prostě utopí. Zvláště, on byl velmi populární, když vesničané neměli ledničky. Tuk může být skladován po dlouhou dobu bez chladicího skladu.

Složky tuku

Slané slanina (vepřové) obsahuje obrovské množství užitečných vlastností. Výrobek obsahuje tyto vitamíny:

• E
• F
• D
• B
• A další.

Tyto vitaminy mohou být absorbovány velmi dobře v těle. Také v tuku jsou minerály a stopové prvky:

• fosfor
• draslík
• vápník
• zinek
• Hořčík.

Nezapomeňte o kyselin, které pomáhají obnovit tkaniny:

• linolová
• olejový
• palmitová
• A další.

Jak můžete vidět, tato kompozice je velmi bohatý. Takže nezapomeňte použít tuk v podzimních a zimních obdobích.

Kalorický konvenční tuk

jak otázka, kolik kalorií jsou v tuku? Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá - 770 kcal na sto gramů. Na obrázku je velmi velký. A pokud budete jíst tuk trvale, můžete velmi podstatně zvýšit svou váhu. A proto nepřináší žádný užitek.

Pokud budeme hovořit o různých typů tuku, je třeba zmínit, že slaná slanina se liší od uzené. Kalorie uzený produkt bude - 816 kcal na sto gramů.

Protein je 1,4 gramů a 90 gramů tuku zde. Měla by být nahrazena, že uhlovodíková komponenta v tomto produktu není obsažen vůbec. Lékaři důrazně doporučujeme, abyste si uzenářských výrobků, a to slaninu. Koneckonců, má to negativní dopad na různých orgánech a může dráždit.

Také uzená slanina je špatné pro postavu. Zvlášť je možné uvést, žen a mladých dívek s poruchou metabolismu.

Kolik kalorií v tukové slané?

Počet kalorií, slané tuk se liší od obvyklé tuku. A to je 759 kcal na sto gramů. Proteiny nalezené - 2,88 gramů tuku - 112.1 gramů. Stojí za zmínku, přítomnost sacharidů ve formě tuku - 33 gramů.

"neobvyklá pochoutka" perfektně zachovalo mnoho užitečných předmětů, které jsou požadovány v těle. Odborníci na výživu radím používat slanou slaninu každý den, protože to pomůže co nejrychleji zavést všechny fyziologické procesy v lidském těle.

Velmi vhodné použít vepřové sádlo, spolu s čerstvou zeleninou. Také nezapomeňte doplnit nerafinovaný rostlinný olej.

Užitečné vlastnosti výrobku

Jako součást tuku obsahuje kyselinu arachidonovou. Obvykle to může být obsaženy v rostlinných olejích. Tato kyselina může zvýšit vitalitu a, samozřejmě, lidský imunitní systém.

Kromě kalorií v tuku, který má velmi vysoký obsah cholesterolu v krvi. Ale nezapomeňte, že to není uložen na stěnách cév - je jedna z výhod.

V případě, že použitý tuk v moření česneku, pak takový výrobek je schopen odstranit cholesterol z cév. Cholesterol, který je špatný.

Tuk může být snadno ve srovnání s "tukové těsnění", Také biologická aktivita tuku je několikanásobně vyšší než u konvenční másla. Jmenovitě, 5 krát. Tuk je mnohem stravitelnější v lidském těle.

Někteří lékaři doporučují užívat tukové lidi, kteří mají onemocnění plic, různé formy mastitidy, onemocnění kloubů, nebo některé druhy ekzémů. Například, jako je například ekzém pláč.

Těhotné ženy jsou tlustí a budou mít prospěch pouze. Obsahuje prvek - selen. A to řekl všechno dobré.

Škoda z používání slaného slaniny

Výhody konzumace tuků je velmi vysoká, ale tam jsou některé negativní body v této zvláštní pochoutku. Pokud máte rádi dělat škvarků tuku, měli byste znát následující informace. Při smažení tuk může být uvolněn karcinogeny. V tomto případě bude jídlo přinese pouze škody na lidském těle.

Tuk se obvykle používá v čerstvé formě, takže tělo může vstoupit do nebezpečné hlístů. Toto je nejnebezpečnější moment.

Pokud si nejste jisti, zda můžete konzumovat tuky, je nejlepší se poradit s výživu. Vzhledem k tomu, že je onemocnění, při kterém tuk je jíst prostě nemůže.

Při sledování videa se dozvíte o domácí tuku.

Stručně řečeno tuku je to velmi užitečné a výživné produkt, ale pouze tehdy, pokud se budete držet určitých pravidel v jeho použití. Před použitím si pečlivě zvažte, zda můžete jíst méně tuku produktu. Zůstat zdravý!