Perfektní vitamíny pro muže - realita nebo marketingový trik lékárníky?

Poté, co jsme vybrali ten správný vitamin komplex pro ženy, je na čase vybrat vitamíny pro muže! Jaké prvky jsou základními členy silnějšího pohlaví, jaké vitamíny může mít pozitivní vliv na reprodukční a sexuální funkce, a které jsou vhodné pro ty, kteří mají všechny síly hozen na zvýšení svalové hmoty?

Na počátku, pojďme zjistit, proč se mluvilo, že zástupci různých pohlaví potřebují různé vitamíny? Farmaceutické společnosti (jmenovitě marketingové oddělení) je již dlouho brát touha člověka organizovat rukama po celém světě a dát název, definice a dát na „samostatném regálu.“ Je to z tohoto důvodu zde vitamíny pro ženy, pak začal dělat podobné samostatné komplexy pro těhotné ženy, a nakonec se objevil, a komplex vitamínů pro muže. Jak je to všechno oddělení oprávněné?

Jen říct, že lékařská a vědeckého hlediska se jedná o absolutní znesvěcení. Samozřejmě, můžeme připomenout středověku, kdy se průzkum byl vážně uvažuje o otázku, zda je žena mužem. To je také velmi pobavila výhrady některých televizních a rozhlasových stanic, stejně jako v otázkách genderových vztahů, které náhodně používat termín „mezidruhových“ rozdíly. Ale je to všechno z oblasti zábavy a nesouvisí s oficiální vědy. Z biologického hlediska, naše těla pracují perfektně identické.

Vybrat nejlepší vitamíny pro muže není možné. Musíme všechny vitamíny a minerály, a to je jen málo ovlivněna věkem, a právě není závislý na sexu! Vzhledem k tomu, nabídka právě zabývat tím, co podíl vitamínů ve stravě pro muže by měla být zvýšena v určitých případech.

reprodukční funkce

Tradičně, nejdůležitější vitamin pro koncepci předpokládá, tokoferol, nebo vitamin E. U mužů je to axiom platí stejně jako pro ženy. Vitamin, nazvaný „plození-dávání“ je opravdu pro fungování mužského reprodukčního systému velmi důležité.

Tokoferol, ale ani jeden! Pro normální provoz prostaty a dalších mužských pohlavních orgánů je velmi důležité číslo Zinek ve stravě. Je to z tohoto důvodu, lidé jsou tak užitečné dýňová semínka a ústřice, které obsahují obrovské množství zinek, a ze stejného důvodu můžeme všichni členové silnějšího pohlaví se Vám vitamíny pro muže se zinkem.

Zda tyto vitaminy obnovit normální funkci pohlavních orgánů Je-li známky erektilní dysfunkce? Na tuto otázku nelze odpovědět jednoznačně. Ano, v některých situacích, kdy je dysfunkce způsobené hrubým porušováním v potravě komplexní vitamíny pro muže může vyřešit problém, ale ve většině případů impotence je způsobena komplex faktorů, které v hlavní roli jde nervové vypětí. V tomto případě, je použití vitamínů, není větší, než je sklenice destilované vody.

Ale ti, kteří nemají problémy s erektilní dysfunkcí, se zabývá plánování rodiny a aktivně se připravuje na počít dítě, vitamínové komplexy může opravdu hodit cool! Celý vtip je semenné tekutiny, která vitamíny pro muže zvýšit koncepci doslova občas. Samozřejmě, že při nich nedojde ke změně doporučení ohledně rázným odmítnutím kouření a alkoholu!

Vitaminové komplexy, které jsou doporučené pro ty, kteří zoufale chtějí změnit svůj život k nepoznání od narození nového člena společnosti, kromě výše zmíněného tokoferol a zinku, jako pravidlo, zahrnují kyselina listová. Tento vitamin (B9) je nezbytný pro proliferaci buněk (dělících) buněk, a bez ní, jak víte, spermatogeneze je nemožné. Doporučená dávka kyseliny listové - od 400 až 800 mikrogramů denně, ale předávkování a otravy nemůže bát, protože ve vodě rozpustný vitamin, který není v těle hromadí.

Nejlepší vitamíny pro muže nezbytně obsahují ve svém složení selen, Za nedostatkem tohoto stopového prvku je často hlavní příčinou mužské neplodnosti. Zaznamenali jsme, a další součásti, které se aktivně podílejí na procesech spermatogeneze - retinol, kyselina askorbová, železa a vitamínů skupiny B.

Kulturistika - naše vše!

Co vitaminy jsou potřebné pro ty, kdo dal tuto frázi v srdci všech sil házet na změnu svého těla? Dávejte pozor na polynenasycené mastné kyseliny se nacházejí v rostlinných olejích a produktů. PUFA nemůže být syntetizován v našem těle (buď muži ani ženy, opět vyvrací teorii o „mezidruhové rozdíly“) a ve stejnou dobu nezbytnou pro syntézu testosteronu a dalších biologicky významných látek, které stimulují syntézu bílkovin. Ze stejného důvodu se opět vyvolat vitaminy E a C.

Proč jsou tak užitečné, jsou tyto vitamíny pro muže? Hodnocení a výzkum vědců ukázaly, že přítomnost v každodenní stravy o více než 1 200 IU tokoferol a 1 g kyseliny askorbové výrazně snižuje aktivitu enzymů, které jsou zodpovědné za odbourání (degradace proteinu). To je přesně ten efekt, který je třeba kulturistiku, protože naším cílem - ne zničit molekulu proteinu, a aktivně zvýšení jejich zastoupení ve svalové tkáni. Za stejným účelem ve stravě je třeba přidat kreatin a glutamin.

Konfrontovat změny související s věkem

S nastane věk v těle procesů poklesu aktivity buněčného dýchání, snižuje syntézu proteinových molekul, okysličení tkání zhoršuje a oslabuje ochranný systém. Samozřejmě, že za účelem boje proti tyto procesy, je nutné provést nejaktivnější životní styl a omezit omezit míru emocionální a psychické zátěži, ale to bohužel není vždy možné, a proto podpora vitamíny pro muže starší 40 let.

Typicky, v těchto systémech zahrnují všechny vitamíny známé k moderní farmakologie, a stále je v maximálních přípustných koncentrací. Zajímavé je, že neztrácí svůj význam nebo zinku, nebo vitamin E, nebo kyselinu listovou, je třeba ještě žehlit a vitamin c. B, vitamin A a C.

Jak můžete vidět, v každém věku, potřebujeme stejné základní prvky, a v plné výši, a pokud jde o množství, a pokud jde o kvalitativní složení. Proto jakýkoliv rozdělení vitamínů pro muže (a ženy) je velmi podmíněná, a, a velký, není nic jiného než marketingový trik farmaceutických společností. Jíst high-grade, a pak není složitá nebude nutné, ale pokud jste se zoufale snaží zaplnit léky lékárničky pro každou příležitost - kontaktovat psychologa či terapeuta, protože nikdo vitaminu, v tomto případě nepomůže!