Chocolate dieta hodnocení hubnutí a diety popis

charakteristické rysy čokoláda dieta že již během prvních tří dnů od jejího ztraceného 3-4 kg, ale ona není dieta po dobu delší než 7 dní, a ztráta může být až 7 kg. Také, kvůli nedostatku soli může rychle ztratit tělesné tekutiny.

Díky této dietě si můžete dovolit jeden den pouze 100 gramů čokolády a nic víc. Kromě toho, tím lepší je 100 g rozdělena do 2-3 dávek.

Je-li to nutné konzumace čokolády pít kávu bez cukru, protože to káva pomáhá urychlit metabolismus.

Omezení na dietě:

Bílá čokoláda je vyloučen z důvodu absolutního nedostatku kakaa a čokolády s náhražky cukru.

Výhodně tmavá čokoláda protože nižší obsah kalorií. Rafinovaný cukr a sůl je zakázáno.

Vyloučit šťávy, sodovou vodu, ovoce a zelenina, alkohol.

doporučeno:

Pitná voda jen po 3 hodiny po požití kávy a čokolády, a den vypít alespoň 1,2 litru.

Video: čokoláda dieta

Opakujte dieta může být jen měsíc nebo více, s cílem obnovit rovnováhu v organismu a doplnění vitamínů a minerálů.

V nabídce recepce monotónnosti čokolády zcela arbitrární, jak je požadováno. Jediná věc, aby se zabránilo spotřebu kávy v noci, aby se zabránilo nespavosti a tlak provokaci vysokého krevního.

Video: Chocolate dieta. Zážitek. Chocolate dieta. Olja GRACE

Nezapomeňte na fyzické aktivitě. hubnutí bude většinou v důsledku ztráty tekutin.

Výhody:

• Rychlé výsledky v krátkém čase.
• Zvláště vhodná pro fanoušky sladké, což je obtížné pro jakýkoliv dieta odolat sladkosti.
• S rychlým úbytkem tělesné hmotnosti nadále stimulace mozku.
• Také, nemluvě o dietu, čokoláda obsahuje účinné antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí, je použitelná v případě anémie.

nevýhody:

• Hlavní nevýhoda - mnoho kontraindikace. Je účelnější provést strava pod lékařským dohledem, nebo alespoň konzultovat.
• Na vlastní náklady, není normalizace metabolismu, není dieta.
• Pravděpodobnost, že rychlý návrat k předchozímu hmotnosti po obnovení stravy. Tam byly případy nadměrné tělesné hmotnosti před dietou.
• Nevyváženost v poměru bílkovin, sacharidů a tuků. Nedostatek vitamínů a minerálů, takže můžete pít další vitaminové a minerální komplex.

Kontraindikace:

• Diabetes mellitus.
• Alergické projevy.
• onemocnění jater, cholelitiáza.
• Hypertenze.

Video: čokoláda dieta (dieta Alsou). Nejlepší dieta na hubnutí.

Chocolate dieta, názory, o kterých si můžete nechat v kommentriyah lze opakovat až do jednoho měsíce nebo více, s cílem obnovit rovnováhu v organismu a doplnění vitamínů a minerálů.