Recenze čokoládové diety

V současné době existuje široká škála diety

Obsah

Bít na kalorie
Dieta
Kontraindikace
Základní pravidla
Recenze

, že snížení hmotnosti. Chocolate dieta byla vyvinuta po dlouhou dobu a je velmi populární, protože to je chutné a zdravé, a podporuje dobrou postavu.
obsah:

Bít na kalorie
dieta
kontraindikace
základní pravidla
recenze

Bít na kalorie

Čokoláda Dieta je ideální volbou pro lidi, kteří si neumí představit den bez čokolády v jejich stravě. Ale strava může být velmi efektivní u lidí, kteří nemají žádné zdravotní problémy, zejména riziko vzniku cukrovky a hypertenze, stejně jako v době „dietní“ čokoládové dodávky tělo bude dělat velké množství kofeinu a cukru.

Ve snaze zbavit extra 4-6 kg, by měly být konzumovány čokoláda 5-7 dní, pokud se po dietě vaše strava obsahovat užitečné a vyvážené stravy, dobrých výsledků a dokonalé tělo netrvá dlouho čekat.

Mnoho lidí, kteří se chtějí ptát, jaký druh čokolády je nejlepší pick pro dietu. Po obvyklém „mléko“ se podílí jen do hmotnosti 3 kg za týden. V první řadě, čokoláda by měla obsahovat velké množství kakaových bobů, je to právě tato funkce zlepší proces metabolismu v těle, a spálit nadbytečné tuky.

Poznámka: čokoláda strava vylučuje použití v potravě a mléčné čokolády, protože tyto produkty nejsou k ničemu, aby vaše tělo. Samozřejmě, že výsledky dostanete i při použití těchto typů čokolády, bohaté černé, hořká čokoláda - tady to je, skutečný bojovník s nadváhou!

dieta

vzorový jídelníček, který je dodržovat v celé čokoládové diety, je následující:

Snídaně se musí skládat z ovocný salát (jablko, pomeranč, grapefruit, citrus, kiwi), není nutné používat banán a ořechy, jak tento high-nízkokalorické potraviny, které nemají místo ve stravě. K snídani si můžete také uvařit kaši Herkula a přidat kousky ovoce. Pokud se v dopoledních hodinách, že nemáte dostatek času na přípravu na snídani. Stačí si jen konzumovat nějaké ovoce, nejlépe grapefruit.
Po hodině a půl po snídani, malé občerstvení s čokoládou, 10 g;
Oběd: to je nejlepší v této době se uvařit těstoviny, jako jsou těstoviny. Od těstovin je povinen předložit zeleninový salát, který vyplnil s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou. Maso by mělo být vařené v páře nebo uvařené.
Po večeři, svačinu ovoce pod čokoládovou pěnou a hořké čokolády 20 ° C;
Večeře: večeře znovu ve vaší stravě patří těstoviny. To může být rohy s nějakou omáčkou. Ujistěte se, že doplnění večeři zeleninový guláš nebo nějaké ovoce.
Snack po večeři - tmavá čokoláda 10 gr.

čokoláda

kontraindikace

Za prvé a především contra - tato výstřednost čokoláda. Také, pokud máte vysoké hladiny cholesterolu a LDL, je nejlepší se poradit se svým lékařem před zahájením tuto dietu jako denní konzumací čokolády může mít negativní dopad na zdraví.
Nadváha a obezita - je také kontraindikace použití čokolády v takovém počtu.

základní pravidla

Navzdory skutečnosti, že přezkoumání čokoládové diety je 90% pozitivní, je stále nutné dodržovat několik pravidel, která bude nejen zhubnout, ale také těží vaše tělo:

diety by měla být zvolena tak, čokolády, která obsahuje minimální množství emulgátorů, barviv a dalších aditiv chemického původu. Čím více se ve vaší stravě je přírodní produkty, tím menší škody vám způsobí vaše tělo;
strava zahrnuje jíst mezi hlavními jídly a kávy. To je nejlepší zvolit přírodní mletou kávu, nejsou rozpustné analogy, jako výhody těchto nápojů není;

provádějí stravy by měly být postupně, jako čokoládové výrobky, i když jen mírně, ale přesto vliv na játra a ostré odmítnutí čokolády může mít negativní dopad na stav těla;
Po čokoládové diety, je na 10-14 dnů zcela vyloučit ze stravy soli jeho potravin. Vzhledem k tomu, po dietě tělo je v docela dehydratovaném stavu, sůl, která se usadí v těle, bude mít za následek trvalé otoky;
re-použití této techniky by mělo být ne dříve než šest týdnů.

recenze

Elena, 33 let

Chocolate dieta pro mě byl skutečný objev. Od letní sezóny se rozhodla podat trochu její postavu ve formě, a proto si vybral tuto techniku jako týdne můžete hodit do 5 kg, zatímco strava se skládá z potravin, které se mi líbí. Po 7 dnech se moje váha klesla o přesně 5,5 kilogramů, výsledek byl jsem velmi potěšen, a cítí se mnohem lépe.

Elizabeth, 21 let

Informace o této neobvyklé metody hubnutí, jsem se dozvěděl na internetu a rozhodl se to zkusit. Strava jsem šel na 5 dní, což se mi podařilo shodit 3 kg, za tak krátkou dobu je velmi dobrý výsledek. Kromě chutné občerstvení během dne - to je pěkný bonus, radím všem!

čokoláda dieta Mezi mnoho žen je populární. Nicméně, to má hodně kontraindikací, aby zvážila, než začnete hubnout tímto způsobem. Stojí za to je třeba být opatrný, protože všechno dobré v moderování, a v tomto případě jde o čokoládu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné