Dieta během prázdnin. To, co potřebujete mít na paměti, v těchto dnech

Video: France těchto dnech francouzský neznal ... Holiday Fier v Nimes)

Video: Velikost Minus. New Zajištěné Express stravy. „Jak zhubnout hubená holka ...?

Dieta během prázdnin nejúčinněji sledován těmi, kteří neměli dovolit dělat ústupky, v návaznosti na stejné dietě jako o víkendech a ve všední dny. V této situaci, je zde možnost, že vaše úsilí v boji proti obezitě nebude marná v dvakrát před těmito klidnější dovolenou.

Vzhledem k tomu, existuje riziko, že po návratu do své obvyklé stravě, včetně dietu už budete nejen nebudou moci vymazat všechny zadané na dovolenou, ale také přidat k existujícímu váze několika kilogramů nenáviděli.

Video: půst dní! Prospěch nebo újma? ... po svátcích!

Jedním z důvodů pro tuto chybu zabezpečení k nárůstu tělesné hmotnosti v dlouhodobém novoročním víkendu je hojnost jídla pro slavnostní stůl (jako někdo chce chlubit se svými vlastními hosty s novým nádobí, takže nás svádí k úžasné aroma a chutný pohledu), a že v této době je počet svátků prudce roste několikrát. Je lepší, když je to možné v průběhu prázdnin a hostující hosté sledovat jejich vlastní hmotnosti i kontinuálním vážením. A nezapomeňte, koneckonců nejde, že v průběhu častých slavnostech hodit hmotnost, a není získat moc, pak Dieta během prázdnin Bude respektovat.

Nejzákladnější je, jak jíst na večírku, je-li dodržovat dietu - správný postoj. Potřebujeme kompletní soustředit na svou vlastní vahou. Pamatovat na sebe, že házet hmotnosti, bez pochyb o tom, těžší, než ji znovu psát. Nedoporučuje se také zapomínat, že máte cíl, konečný výsledek, který je váš stav vynikající a skvělý tvar.

Video: Rise of Mister - Ural knedlíky (2015)

Je vaše vynikající údaj je špatný podnět, aby se ještě pokusit se kontrolovat sami sebe a ne dát prověšení. Takže to, co je třeba udělat, aby v slavnostech zůstat věrný svému cíli? Za prvé, budete muset přemýšlet o tom, a aby pro sebe konkrétní plán pro to, aby se pokusili, aby se od ní odchýlíte. Například dříve dobře vědí, že navštěvující blízcí (přátelé, známí) mají samozřejmě vyzkoušet jak je to možné krmit více a chutnější.