Rutin - indikace pro použití a užitečné vlastnosti vitaminu P

Rutin - jedna z nejoblíbenějších vitamínů lékařů. Bez ohledu na to, do jaké expert jste přišli: kontrola srdeční kardiolog, sedět v křesle u fyzioterapeuta, si stěžují na lodích phlebologist nebo vypsat brýle u očního lékaře. Všichni tito lékaři jsou povinni vás informovat o dobře známý, low-cost a účinných prostředků důsledně - přílohy vitamínu P. a je-li jejich nálada je dobrá, pak mluvit podrobně o rutiny: jaké produkty obsahují, když pít, jak často pít a co kontraindikace (nich Mimochodem, existuje jen málo). Ale tyto údaje mají rutinovyh tablet - více než dost.

Vitamin P nebo rutiny?

Zeptáte-li se v lékárně vitamín E, nabízí rutiny. Otevření telefonního seznamu si můžete přečíst informace o rutiny - viz podrobný příběh o vitamin P. Ale odpověď na otázku, jaký druh látky - sourozenců se stejnými vlastnostmi a téhož prvku, to není tak snadné

Video: Black chokeberry (Aronia). Užitečné vlastnosti a použití chokeberry Aronia

Rutin - co to je? Nezávislý vitamin tajemný, ale užitečné substance, další antioxidant? Vědci diskutují tento problém pro téměř 100 let - od americký biochemik Albert Szent-Györgyi v roce 1936 objevil vitamin E v citrónové kůry a oznámil světu, že nový prvek - spásu kapilár.

Sam vitamin E (jinými slovy - Rutosid), být upřímný, být označován jako klasický vitamin nemůže být. Jedná se o komplex aktivní bioflavonoidy, z nichž jeden je rutin. Ale proto, že lék se používá dnes jen on a bojovník proti předčasnému stárnutí quercetin (což je prakticky nebyly studovány), na rutinu a vitaminu E - téměř kompletní synonyma.

nabídka Ogorodnov

Rutin v produktech - a to nejen litanie zdravých potravin a skutečný sen pro vegetariány. V živočišných produktech rostlinné flavonoidy nelze určit, takže „rutinní“ dieta velmi chutné.

Který obsahuje rutinu? Ano, v každém zahradě! Hlavní mistr obsahu vitamínu P - je chokeberry. 100g jahody vce a spusťte daleko převyšuje denní dávku rutinou téměř stejným výsledkem vychloubání třešeň. Přicházejí na paty zimolez, vřes a citrus - citron šampionát ještě nebyl okraden. hrozny, broskve a nektarinky, švestky, jahody All zahrada - také bohatým zdrojem rutinu.

U odrůdy, můžete vařit zeleninový salát - hodně flavonoidů papriky, šťovík, špenát, zelí a rajčata. Potraviny, které obsahují rutin, - (! Ať žije muffiny a sušenky z pohankové mouky), které obiloviny, zejména pohanka, zelená.

Rutiny v lékárnách

Dávno pryč jsou doby, kdy rutinu extrahované z citronové kůry. V současné době jsou hlavními zdroji kurativní lékařské flavonoidů - zanechává rue, zelené pohanky a pupeny japonský Sophora.

Bohužel, naše těla vytvořit vlastní rutiny nemůže, a proto jsme se může vztahovat pouze na úspěchy dosažené v rámci farmaceutického průmyslu. Nebo hledejte vitamínu E v jeho nabídce.

Lékaři doporučují žrát rutinovy ​​složité několikrát do roka pro lidi všech věkových kategorií. Čím více, že jedinou kontraindikací rutina - to je první trimestr těhotenství. Zima a chlad mimo sezónu pro nedostatek čerstvých třešní a jahod, rybízu, podpora přijde přesně lékáren vitamíny:

• prášek ( "Rutin");
• tobolky a tablety ( „ASCORUTIN“ a „Rutosid“);
• v gelu na vnější onemocnění ( „Rutosid“, „Venoruton“).

Jak to funguje?

Kamkoli budete číst o rutiny, bude její užitečné vlastnosti být snížena na jedno - je látka nepostradatelná pro plavidla.

Vitamin P posiluje kapilární stěny, což je méně křehký a snižuje propustnost, zabraňuje krvácení a vnější hemoragické diatéza.

Erytrocyty zlepšuje pružnost, zvyšuje průtok krve a podporuje vazodilataci. To nás chrání před cévními krevních sraženin, krevní městnání v žilách a křečových žil.

Video: kopr vonící (zahrada). Užitečné vlastnosti a použití, recepty tradiční medicíny s koprem

Zlepšuje imunitní systém, pomáhá tělu bojovat virových a bakteriálních infekcí. A také snižuje alergické reakce a záněty.

Vitamin E pomáhá tlačit nemoci a bude velkým přínosem pro prevenci:

• křečové žíly;
• povrchní tromboflebitida;
• projevy post-trombotického syndromu;
• hemoroidy;
• Chronické žilní nedostatečnosti (bolest, otoky, vředy, noční křeče nohou);
• retinopatie (sítnice poškození);
• hypertenze;
• revmatické symptomy.

Lékaři doporučují na všechny problémy nutně akceptovat výše uvedené postupy. Návod k použití jsou přidány do tohoto seznamu nemocí z ozáření, spalničky, spálu a dalších nemocí.

To, co říká věda?

V průběhu 80. let, kdy legendární experiment na citronové kůry nashromáždil mnoho studií o rutiny. A jejich počet stále roste.

Vědci již dlouho si všiml, že nejlepší vitamin P chová ve čtvrti s dalšími vitamíny, stopových prvků a biologicky aktivní užitečné. Tak, léčba a prevence chronické žilní nedostatečnosti postupovat účinněji v případě, že nápoj rutin s vitaminem E, sladký jetel a Centella asiatica.

A biologové z Běloruské státní univerzity zjistili, že komplex rutinní a měď má podstatně větší antioxidační účinky než skromné ​​vitamin R. (tedy připojit nabídky rutinovye ovoce a zeleniny s maticemi, garnát a hovězí játra. A pohanka - a za dvojnásobnou antioxidační zázrak)!.

Vitamin C2 nebo kurativní tandem

Ne, ne, my jsme nebyli špatně - skutečně často nazýván rutin vitamín C2. A C-komplex, protože nedostatek této látky často vznikají stejné symptomy jako v nedostatku vitaminu C (obzvláště silně kurděje). A co víc - pokud je dodán s jídlem rutinní dost, část vitální kyselina askorbová Je snadno make-up. Zde je zajímavé tandem!

Rutin a vitamin C - jeden z těch přátel, kteří se navzájem ovlivňují velmi pozitivně. Spojíme-li askorbinku a rutin, výhody a poškozuje každé látky ukázat maximum. (Připomínáme, že škoda z nich prakticky neexistuje).

Vitamin E chrání askorbinku před škodlivými účinky těžkých kovů, zvyšuje askorbinka sosudoukreplyayuschie zvláštní rutina. Společně se aktivně podílejí na redoxních procesů v těle tím, že zvyšuje množství omlazující kyseliny hyaluronové.

C-P-komplex - není původní vynález vědců, že se nachází v přírodě, a to nejen v mnoha druzích ovoce a zeleniny askorbinka a rutinu jsou přítomny současně. Ale chemici nejsou pozadu, protože nejoblíbenější drogou vitaminu E po mnoho let zůstává „ASCORUTIN“ spojující oba léčebný součást.

Video: Couch medicína pod nohama trávu listovou zeleninu léčivé vlastnosti, z nichž jen velmi málo lidí ví, nejvíce 34

Jak vzít?

Pokud si koupíte v lékárně rutiny, bude indikace pro použití vždy stejný (kromě toho, že „askorutin“ tohoto seznamu trochu širší). A způsob použití léku - závisí na konkrétní podobě přípravy a množství účinné látky.

Optimální rutinovaya denní dávka pro prevenci nemocí - 100 mg, integrované zpracování - 150 mg. Z těchto údajů a odpuzují lékařům, přiřazení pacientů na vitamín P.

Rutin - různé pilulky a složení, a léčení činnost. Každá peleta „askorutin“ 50 mg askorbinki flavonoidy a proto dávky - jednu tabletu 2-3 krát denně, po snídani a večeři. Procento vitaminu E v „Rutosid“ o něco menší - obvykle 20 mg tabletochku. Takže počítat a vitamin části mají odlišné.

A pokud používáte léčivý gel s rutinem, že je mnohem snazší - pošpinit opruzeniny je třeba dvakrát denně. Ráno a večer před spaním.

Co znamenají hodnocení?

Ačkoli slabých a křehkých cév - společný problém pro všechny obyvatele rozvinutých zemí (s našimi nezdravé stravy, ošklivé městské prostředí a sedavý způsob práce), často považován Rutosid ženské vitaminu. Poté, co jsou všechny krásné dámy jsou nejvíce znepokojeni růžovka na tváři, žilky na nohou, časté modřiny kvůli špatnému prokrvení

Proto se u všech on-line příběhy o ženách rutinu názory jsou nejběžnější.

„Téměř každý lékař, kterému jsem se zúčastnil v posledních letech, radil mi“ ASCORUTIN“. V poslední době jsem si objednal to gynekologovi pro obnovu po kurzu antibiotik. Řekl, že antibiotika jsou špatné pro kapilár, takže rutiny nezapomeňte uvést jakoukoli antibakteriální úpravou! "

„Mám velmi tenkou kůži, ze které se neustále objevují podlitiny, ošklivé průsvitné kapiláry. Phlebologist doporučuje vypít „ASCORUTIN“, případně v kombinaci s zpevnění mastí. Tento efekt je zřejmý - méně modřiny, čistič kůže. Ale že výsledek zůstal, vitamíny potřebují pít častěji. "

Mnoho pacientů, i když pití rutiny je docela běžné, viditelný efekt nevšiml. Lékaři jsou zodpovědné za takové stížnosti je - pokud jste původně slabá cévy, tenkou slupkou a tendence k křečové žíly, „ASCORUTIN“ nebude všelékem, ale podpora zdraví velmi vážně. A ty to musí brát pravidelně, protože tělo potřebuje rutinu každý den, a naše lodě - každou vteřinu.