Vitamíny v našem životě.

Věděli jste, že člověk potřebuje stopová množství různých vitamíny - jen pár desetin, setin a dokonce tisícin gramu? Ale bez nich, jak se zdá, mají těžkou dysfunkci mnoha orgánů a systémů. Není náhodou, název látky odvozené od slova vita, což znamená život.
V těle s potravinami, nebo ve formě přípravků, vitaminy jsou absorbovány přes střevní stěnu do krevního oběhu. Poté, hlavně v játrech, které jsou převedeny na tzv koenzymů, což je spojeno se specifickými proteiny, tvoří vitaminu a enzymy - katalyzátory (urychlovače) biochemických reakcí, z nichž vychází tělo životně důležitých procesů.
Vitaminy obsažené v různých potravinách, desítky. A každý z nich působí na specifický proces vyskytující se v těle. Vitamin A, například, že se odkazuje na skupinu tuku rozpustných vitamínů, a je obsažen v potravinách živočišného původu. To má stimulační účinek na tkáň dýchání buněk na metabolismu bílkovin a sacharidů, tuků a zrychluje metabolismus fosfolipidů. Zvlášť velký vliv na funkci vitaminu A pohled. Fotosenzitivní pigment rhodopsin v sítnice tyčí umístěných očí obsahuje vitamin A a proteinu opsin.
při selhání tento vitamín v těle vidění za soumraku rušen. Kromě toho, rozdrcená a mnoho metabolických objeví reakce suché ústní sliznice žaludku a střev, dýchacích cest, zvýšenou deskvamace povrchových vrstev epitelu. To vše oslabuje ochranné vlastnosti epiteliální bariéry, vytváří příznivé podmínky pro pronikání bakterií do těla.
Vitamin B1 (thiamin) rozpustný ve vodě, který je obsažen především v potravinách rostlinného původu. Podílí se na oxidaci kyselinou pyrohroznovou-látky vyrobené v přeměně glukózy v těle. V nedostatkem thiaminu Mnoho odkazů jsou rozbité metabolismus, což má nepříznivý vliv na nervový systém, zejména pokud jde o vodivost nervových vláken. To se projevuje slabost, únava, nespavost, bolest hlavy, někdy v rozporu s citlivosti rukou a nohou. Také trpí kardiovaskulární systém: zde dušnost, prekordiální bolest.
Úloha vitaminu C v těle je velmi různorodá. Enzymy, které obsahují tento vitamín se účastní reakce, které zvyšují obranyschopnost organismu, v metabolismu železa, fosforu, při tvorbě pojivové tkáně, při udržování normální propustnost krevních kapilárních stěn. z nedostatečný příjem kyseliny askorbové v organismu zvyšuje propustnost kapilárních stěn. Tam je krvácení z dásní, jejich otok a bolestivost. Pak, když je tělo není zvedl nedostatek vitaminu, dásně ulcerovat zuby uvolnit a vypadnout, rozvíjet kurděje.
U tohoto onemocnění postihuje kapiláry a nachází se v kůži, svaly, a tam objevují petechické krvácení. V závažných případech může být nosní, děložní krvácení, krvácení do střev a ve spojivce a sítnice. Tato těžká forma onemocnění - onemocnění z nedostatku způsobená nedostatkem kyseliny askorbové v těle, se zpravidla nedochází. Lékaři musí dodržovat projevy nedostatku vitaminů - nedostatek tohoto vitamínu. Projevuje snížení duševní a tělesné výkonnosti, únava, poruchy spánku, zvýšená citlivost k infekcím.
Neméně těžké a projevy Nedostatek vitaminu B, nebo kalciferol regulaci metabolismu fosforu tělo vápník a. To narušen mineralizaci kostí. Kostní tkáň se stává méně hustý, měkký, ztrácí svou sílu.

Zvláště vysoká poptávka vitamin D děti, protože jsou tvořeny kostru. V případě, že tělo je dítě trpí nedostatkem tohoto vitaminu, se pomalu zarůst fontanely, měkčené kostí lebky, které vede k jeho deformaci (ploché zadní straně hlavy), nohy jsou zahnuté trubkové kosti, protože nemohou odolat normální statická a dynamická nagruzku- tak rozvojové křivici.
Je-li těleso deficitní ve dvou, třech nebo více vitaminů, jako multivitamin nedostatek je obzvláště obtížné. Například s nedostatkem thiaminu, niacinu, kobalaminu a dalšími vitamíny B objevit podrážděnost, bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti a výkonu.
Jednou z hlavních příčin nedostatku vitaminu - monotónní špatná výživa, nedostatek v potravě z čerstvé zeleniny, ovoce, bylinky. Kromě toho, vitamínové deficity mohou být způsobeny zvýšenou fyzickou a neuro-duševní zátěže: u dětí a adolescentů - v období intenzivního růstu u žen během těhotenství a kojení.
Potřeba vitaminů se zvyšuje, a když je potřeba, naopak, „ostruhy“, aktivují biochemické procesy, například, starší lidé a ti, kteří utrpěli vážnou nemoc nebo chirurgický zákrok.
Ve všech těchto případech se doporučuje, aby se vitamínové doplňky (multivitaminů), dávkování, které je uvedeno na obalu.
Časopis "Zdraví" VM Abakumov, MD

Znamená naplněné životní vitamíny.

K tomu je třeba vzít: 1 kg čerstvé dýně, čistí od osiva a kůry, citrónovou 3 bez semen (k dispozici se slupkou), plus 300 g čerstvých brusinek. Všechny komponenty rozdrcené v mlýnek na maso, kombinovat, míchat s cukrem - 800 g nebo 1 kg. Trvejte na tom, den v smaltované hrnce. Pak se posunout do skleněné misky. Zachovat v dolní části chladničky nebo na prosklené lodzhii.Prinimat na 2 polévkové lžíce. lžíce po dobu 15-20 minut před jídlem nebo mezi jídly pischi.Klyukva To ředí krev, dýně zlepšuje činnost trávicího traktu, obsahují hodně „živých“ vitamíny a minerály. Tato konstrukce zvyšuje Imunitní systém těla. Kromě toho - velmi chutné!

Byliny používané k léčbě

VITAMINONOSNYE, vitamin-obsahující

1. obsahují vitamín C:

2. multivitaminů, které obsahují vitamin A: