Dietní rendlíky bez mouky a krupice: recepty s fotografiemi

Video: Air tvaroh kastrol bez mouky a krupice.

Výhody sýr kastrol

Sýr kastrol bez mouky a krupice - nejužitečnější. Mohou být právem považován za nějaké ženy přátelé, kteří sledují své postavy. Zpravidla přísnou dietu, a tak chtějí dopřát něco sladkého a chutné! Řešení je jednoduché - užitečný kastrol bez krupice a mouky.

• Tento pokrm se hodí i rozmarná dítě a dívka sedící na dietu a lidé se zažívacími problémy.
• Nepostradatelné takové hrnce pro lidi se všemi druhy hepatitidy, protože nezpůsobují absolutně žádnou škodu na játrech.
• Pro ty, kteří sedí na přísnou dietu - včetně, a slavného Kremlu.
• Tato nezapomenutelná chuť nás přivádí zpět do dětství a umožňuje prožít nejlepší dny svého života.

Tvaroh kastrol, dietní recepty, které popisujeme níže, může působit i jako samostatný pokrm, například na snídani či večeři, stejně jako sloužit jako lehký dezert na oběd.

Video: Tvaroh GRATINOVÁNÍ bez mouky a vajec - koláč s pomerančovou marmeládou na Fox.

Dietní rendlíky bez mouky a krupice: recepty s fotografiemi

Dietní sýr kastrol bez krupice a mouky jsou dobré, protože jsou velmi jednoduché na přípravu: nevyžadují žádné zvlášť rafinované ingredience, speciální kulinářské dovednosti hostitelky a jejich vaření nebere moc času, a ingredience jsou velmi rozumnou cenu.
Kalorie sýr kastrol je velmi malá - pouze 90 kalorií na 100 gramů.
Každý ví, že o nesporných výhodách mléčných výrobků, zejména sýrů, pro rozvoj těla dítěte. Koneckonců, tvaroh - to je zásobárnou vápníku, bílkovin a minerálních stopových prvků.

Video: Tasty tvaroh kastrol. Dieta recepty bez krupice z Ivan!

Nízkotučný tvaroh kastrol

Chcete-li si tento jednoduchý, ale lahodný pokrm bude muset otřást dvě slepičí vejce. Za to, že budete muset vzít standard Tvarohový dort 250 gramů (ještě lepší, pokud je sýr s nízkým obsahem tuku), nechte ho vidličkou a vmíchejte dvě lžíce jogurtu. Opatrně spojení dvou masy a promíchejte je, přidání cukru (nebo sladidlo) a hrst rozinek. Obecně platí, že čím více zdravé a chutné plody přidat zde - lepší a chutnější. Kastrolu lze přidat vše, co je v ledničce: jablka, švestky, sušené meruňky, kandovaného ovoce. Celou směs znovu a dát do vymaštěné formy. V našem kastrolu trouby musí strávit alespoň 30-40 minut. Nicméně, pokud jste šťastným majitelem dvojité kotle, pak si můžete připravit jídlo v něm.

Tvaroh kastrol v multivarka

3 standardní vak sýra, celková hmotnost 600 gramů je nutné důkladně rozmačkáme vidličkou, ale některé ženy v domácnosti k tomuto účelu použít mixér, ale nic se nevyrovná s obtížemi při svých pečujících rukou. V mnoha nutnosti doplnit jedno vejce, nízkotučné zakysané smetany / jogurt - na určitou tvarohu bude stačit čtyři nebo pět lžic pět lžic fruktózy. Jen válcování sem krupicí ve výši 4-6 polévkové lžíce. Opět platí, že smíchat všechny ingredience až do homogenní hmoty. Chcete-li nějakým způsobem diverzifikovat zná od dětství misky, přidáme kandované ovoce, sušené meruňky, švestky, nebo jakékoliv ovoce, které neobsahují velké množství kapaliny. Vzhledem k velkému množství ovocné šťávy, naše kastrol může být příliš likvidní. Takže, když těsto bylo jednotné a kompletně připraven, bez obav ji šířit do mísy, pre-tukem. Vystavit režim „pečení“ a 50 minut zapomenout na přípravu pokrmu.

Dietní tvaroh puding s dýní

Dýně (300-400 g) a jablka (1-2 ks), vetřete na hrubém struhadle nebo skartovat jakýkoliv jiný, potěšující chcete. Přidávání ovoce jednoho balení nízkotučného tvarohu, 2-3 vejce, cukr (nežádoucí) ochutnat sklenici páře rozinek a trochu soli. Vše důkladně promíchejte, aby těsto bylo měkké a rovnoměrné. Pekáče tuk s olejem a šířit těsto do něj. Dát v budoucnu kastrolu trouba vystavit teplotu 180 ° C a čekat na půl hodiny.

Tvaroh kastrol s meruněk a rozinek

Pro přípravu chutné stravy puding se sušeným ovocem smíchané s cukrem proteinů z pěti vajec a pečlivě metla v bílé hustou pěnou. Nyní přišla řada na žloutků, které potřebují dobrý mix dvou šarží tvarohem (předtím je třeba důkladně třel s vidličkou). Hodit do louhu na špičce lžičky a jakékoliv sušeného ovoce se vám líbí. Výsledná hmota důkladně promísí a pak se opatrně kombinovat s šlehačkou do pěny proteinů. Opět míchá lehce a místo ve formě, která je odeslána do trouby po dobu půl hodiny při teplotě 190-200S.

Video: pečený tvaroh bez mouky a krupice

Dietní tvaroh kastrol se sýrem a bylinkami

Začněte tím, že rozbít dvě slepičí vejce a metla do mísy. Není třeba, aby se pokusili příliš tvrdé, musíme jen k jejich nasycení kyslíkem. Předem vytřete balení nízkotučným tvarohem s vidličkou a promícháme s vejci. Špetka soda, na špičku lžičky, uhasit dvě polévkové lžíce podmáslí a přidat do tvarohu s vejci. Tam také půjde na dvě polévkové lžíce otrub, sýr, strouhaný a jemně nasekané čerstvé bylinky (těch, které vaše chuťové). Celý mix, velmi pečlivě, aby se těsto je rovnoměrné a bez hrudek. Nalít ji do silikonové formy, který je zaslán do trouby na 35-40 minut při teplotě 180 ° C,

Tvaroh puding s banánem a hrušky

Tento pokrm je ideální, že je připravena bez použití cukru, což znamená, že vaše postava neutrpí žádnou škodu. Otřete zátku balíček nízkotučného tvarohu. Přidejte asi 30 ml. neslazený, nízkotučný jogurt a vejce. Promíchejte. Banana by měly pyré a také vstoupit do tvarohu. Důkladně promíchejte a metla mixér. Vzduch hmota připravena, přidejte očištěnou, nakrájenou hrušku. Toto masové rozšíření v silikonové formy, a udržet v peci při teplotě 180 ° C po dobu 40 minut.

Jíst a vychutnat chuť, známý z dětství.